У православных христиан 23 февраля начался Великий пост — самый продолжительный и самый строгий. Как положено его держать, что можно и что нельзя есть, рассказал председатель общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов.
«Рыба разрешается лишь дважды — в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное воскресенье 5 апреля. В Лазареву субботу 4 апреля допускается рыбная икра», — цитирует Иванова RT.
Мясо и всевозможные колбасы, сосиски и паштеты из рациона нужно полностью убрать. Запрещены молочные продукты: молоко, творог, сыр, сливочное масло, сметана. Яйца и любые блюда с их содержанием тоже есть нельзя.
В основном на столе во время Великого поста должны быть овощи и фрукты в любом виде. Можно крупы и каши на воде. Бобовые на время станут основными поставщиками белка. Популярны в пост грибы, орехи, семечки и сухофрукты.
Хлеб, выпечка и макароны допускаются, только если в их составе нет яиц и молока. Мед, варенье, горький шоколад разрешены. Растительное масло можно в основном по субботам и воскресеньям.
Великий пост продлится до 11 апреля. Он завершится встречей Светлого Христова Воскресения — Пасхой. В этом году она выпадает на 12 апреля.
«Север-Пресс» писал, чем можно добирать белок тем, кто держит Великий пост. Это важно, потому что длительный недостаток белка в организме сказывается на здоровье.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».