Недавно я заметила, что стала терять дома то телефон, то очки. Стала плохо воспринимать информацию. А ещё надоедливый шум в правой половине головы уже более пяти лет. Иногда закладывает ухо. Обращалась к лору, но он никакой патологии не увидел. Отправил к неврологу.
Обследование МРТ показывает всё в пределах нормы. Невролог ставит нарушение мозгового кровообращения и выписывает лекарства. На какой-то период шум становится меньше. А потом снова возвращается. Чаще посреди ночи. Ощущения совсем неприятные. Иду снова к врачу, снова тот же курс лечения.
Контролирую давление, пью магний, колю укольчики.
Но вот куда деваются ключи или документы, которые, казалось только что были в руках?
Сама не понимаю. Находить то я их научилась. Заставляю себя вспомнить, в каком месте видела последний раз , иду туда и нахожу. Что нужно сделать завтра-записываю. В магазин список пишу, чтобы не забыть. Но меня это всё пугает. Ведь раньше память была хорошая.
И начала я шерстить интернет в поисках информации по этому вопросу.
Не очень то хочется в 55 лет потерять память, или чего доброго Альцгеймер настигнет.
И нашла очень интересное видео . Именно на эту тему.
«Как женщине старше 55 лет вернуть память и защитить себя от деменции и Альцгеймера»
В этом интересном видео эксперт в нейрофизиологии Наталья Бородина учит, как вернуть память и защитить себя от деменции и Альцгеймера.
Всего 10 простых упражнений. И эти методы без физической нагрузки требуют всего 5 минут в день. А выполнять их можно вообще лежа на диване или сидя в кресле. В основе незамысловатых упражнений лежит клиническая нейрофизиология. Уже через несколько дней улучшается память и концентрация внимания.
Я и видео посмотрела, и отзывы почитала. .
Начала заниматься. Сегодня только третий день.
А каковы будут результаты, я вам напишу позже.
Для тех, кому тема интересна, оставлю ссылочку на видео здесь.
Пользуйтесь!
Всем добра и крепкого здоровья!
Реклама ИП Бородина Наталья Владимировна ИНН272420437855 erid=2VtzqvipetH