Йога уже несколько лет — часть моей жизни. Не «иногда сходить», а по-настоящему. Через усталость, через сопротивление, через открытия. Когда-то я нашла своего инструктора — @ElenaGrosu Елену Гросу. Помню своё первое перевёрнутое положение. Стоишь на голове — и будто весь лишний шум просто высыпается наружу. Ни тревог, ни мыслей, ни бесконечных списков дел. Только тишина. И это такой чистый, почти детский кайф. Но недавно случилось кое-что ещё. Я влюбилась… в гамак 😁 Парить под потолком, зависать в воздухе, чувствовать, как тело становится лёгким — это совсем другое состояние. В гамаке ты как голубка: свободная, невесомая, но при этом очень собранная внутри. И именно там я вдруг почувствовала баланс. Свою опору. Свою значимость. Не через слова. Через тело. Гамак стал для меня не просто инструментом тренировки. Он стал способом вспомнить, что свобода — это не про побег. Это про доверие. Когда ты расслабляешься, но держишь центр. Когда разрешаешь себе быть лёгкой, не теряя глубины