По прогнозам, из-за аномально тёплой зимы сезон пыльцы может грянуть уже в конце февраля. Ольха и лещина не заставят себя ждать. А они, между прочим, одни из самых сильных раздражителей. Но это ещё не всё. Зимой мы и так страдаем от «домашней» аллергии — пылевых клещей, шерсти, а тут ещё батареи сушат воздух, и слизистая носа становится беззащитной, как открытая дверь. Что делаем? Становимся сапёрами: готовимся к сезону заранее. Включаем увлажнители, мониторим пыльцу в приложениях, на прогулку надеваем очки (они реально спасают глаза не только от солнца), а в сильный ветер — маску. И главное — слушаем себя. Если организм уже подаёт сигналы (насморк, чешутся глаза, кожа реагирует), лучше сходить к врачу сейчас, чем в разгар сезона сидеть в очередях.