! Сегодня проснулась, а в зеркале бурятский пчеловод🐝😃 Мешки, лицо помятое, кольца не надеваются. Не спешите хвататься за лед или патчи! Проблема внутри. Пока мы спим, наша лимфа тоже спит и застаивается. Нужно ее разбудить! 🏃♀️ Бегать не обязательно. Есть способ круче и быстрее - виброгимнастика академика Микулина. Всего 1 минута, пока чистите зубы или ждете чайник: Встаем ровно, ноги на ширине плеч. Приподнимаем пятки буквально на 1-2 см от пола. Резко опускаемся (стучим) пятками об пол. Тук! Делаем так 30-60 раз (1 удар в секунду). Эффект мощнейший! 🌪 Вибрация пробивает все застои снизу вверх. Уходят отеки, свежеет лицо, и даже в голове проясняется. Это лучше бега, честное слово!😉 Кто завтра постучит пяточками? Ставьте «+», проверим эффект! 👇
👀 Отеки под глазами? 1 минута утром и взгляд как в 18 лет
23 февраля23 фев
~1 мин