❓Как понять, что ваши границы нуждаются в укреплении❓
В День Защитника, самое время поговорить о нарушении личных границ☝️
Вот несколько характерных признаков:
😔Вы часто говорите «да», хотя хотите сказать «нет».
📈Личные границы — это невидимая линия, которая отделяет:
1️⃣ ваше «я» от других людей;
ваши чувства и потребности от чужих ожиданий;
2️⃣ то, что вы готовы терпеть, от того, что для вас неприемлемо.
😱Почему границы рушатся?
✅ привычка ставить чужие нужды выше своих;
✅ страх обидеть или разозлить другого;
✅ неуверенность в праве говорить «нет»;
✅ устаревшие или чужие установки внутри вас;
✅ отсутствие стабильных внутренних опор.
________________
#психолог #психологонлайн #психология #границы #личныеграницы #зависимостьотчужогомнения #какперестатьбытьудобной