Как бросить употреблять наркотики? Как заставить сына бросить наркотики? Куда обратиться за помощью? Где вылечить наркоманию?
Вы перепробовали всё, но сын/дочь продолжают употреблять.
Вы закрываете долги, вытаскиваете из полиции, врете начальнику, что он заболел. Вы обзваниваете больницы по ночам, проверяете карманы, нюхаете одежду. Вы отдали этой борьбе годы жизни, здоровье, нервы. Вы спасаете его из последних сил, а он снова срывается и снова просит денег.
И каждый раз вы думаете: если я перестану спасать, он погибнет. Я должна быть рядом. Я должна контролировать. Я должна помочь.
А теперь правда, от которой хочется кричать: ваше спасательство — это то, что убивает его быстрее любой дозы.
Почему попытки помочь оборачиваются катастрофой
В наркологии и психиатрии есть понятие "созависимость". Это состояние, при котором близкий человек становится союзником и распорядителем жизни зависимого . Родственники или партнеры наркозависимого постоянно контролируют его состояние, пытаясь предотвратить возможные последствия употребления. Они постоянно переживают за его здоровье и неизменно стараются помочь ему избавиться от зависимости .
Звучит как проявление любви, правда? Но проблема в том, что созависимые действия нередко усугубляют проблему наркозависимости и мешают процессу выздоровления .
Почему так происходит? Потому что у любого человека, который начинает употреблять либо регулярно употребляет любые психоактивные вещества, формируется, так называемый, психологический забор от реальности осознания своей зависимости . Главный симптом даже прописан в международной классификации болезней — анозогнозия, то есть отрицание собственного заболевания .
И когда вы своими руками закрываете все дыры, вы даете ему возможность продолжать это отрицание.
Три года ада: история, которую вы узнаете
В книге психиатра-нарколога Сергея Зайцева "Созависимость — умение любить" есть жесткая глава. Он пишет, что родители наркомана действуют абсолютно правильно, но только всегда с опозданием на три года .
Когда надо особое внимание уделить воспитанию и профилактике болезни, они заняты карьерой, зарабатыванием денег, строительством дачи . Когда болезнь уже сформирована и требуется неотложное лечение, они спохватываются и начинают изо всех сил перевоспитывать или охватывать любовью, заботой и вниманием, пытаясь восполнить упущенное, теряя драгоценное время .
Когда болезнь зашла очень далеко и требуется массивное и длительное лечение, они ограничиваются какими-то разовыми процедурами или лечением у колдунов и знахарей . Обращаются они и к врачам, но при первых же трудностях не соглашаются наращивать объем вмешательства, а, напротив, самовольно прекращают лечение и ищут другого специалиста с «волшебной палочкой» .
Что характерно, жизнь все-таки заставит родителей выполнить все советы специалиста. Но они это сделают с опозданием года на три, когда будет уже слишком поздно, когда то, что осталось от сына, будет мало похоже на человека .
И произойдет это только если очень и очень повезет.
В чем настоящая причина: психология спасателя
Созависимость как понятие было введено в 1986 году, и с тех пор активно исследуется и обсуждается в рамках наркологической науки и психологии, так как она имеет серьезные последствия как для зависимого, так и для его близких .
Симптомы созависимости могут включать такие поведенческие проявления, как навязчивая забота или беспокойство о зависимом, отсутствие личной границы и непроверяемое вмешательство в его жизнь . Эти симптомы часто сопровождаются чувствами вины, стыда и беспомощности. Созависимые люди могут быть эмоционально выжатыми и часто подавленными в своих личных желаниях и потребностях .
Кроме того, созависимость может привести к социальной изоляции, финансовым проблемам, насилию и распаду семьи .
Вот главные признаки того, что вы попали в эту ловушку:
Постоянное беспокойство о его состоянии. Вы не можете уснуть, пока он не вернулся домой. Вы обзваниваете морги, когда он не берет трубку. Ваше настроение полностью зависит от того, трезв он или нет.
Изменение настроения в зависимости от его состояния . Если у него все хорошо — вы счастливы. Если он сорвался — ваша жизнь рушится. Вы перестали быть отдельным человеком, вы стали приложением к его болезни.
🔺👉 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЕБЁНОК НАРКОМАН? 30 ПРИЗНАКОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ.
Жертвование собственными интересами . Вы отказываетесь от встреч с друзьями, от хобби, от отдыха. Вы не можете позволить себе радоваться жизни, потому что он страдает. Вы чувствуете вину, когда делаете что-то для себя.
Чувство вины за его поведение . Вам кажется, что если бы вы были лучше, если бы больше любили, если бы строже контролировали, то ничего бы не случилось. Вы несете на своих плечах груз, который не должны нести.
— Савочкин Сергей Сергеевич, заместитель руководителя, психолог реабилитационного центра «Стимул».
Что такое "дно" и почему вы не даете до него дотянуться
В наркологии, в реабилитации, есть такое понятие как дно. Каждый химически зависимый достигает своего дна. И, когда он достает до своего дна, он имеет шанс оттолкнуться от него и дальше начать что-то делать, выплывать.
Но пока он обеспечен псевдозаботой созависимых родственников, находится под их крылом, у него нет повода что-то менять.
Это огромное заблуждение, иллюзия родственников зависимых в том, что они спасают. Они наоборот помогают человеку погибнуть, потому что ведь болезнь развивается дальше, и очень важно понимать, что это хронический процесс.
Поэтому важно начинать спасать себя .
Представьте человека, который тонет. Вы кидаете ему спасательный круг. Он хватается. Но вместо того чтобы плыть к берегу, он тянет вас за собой. И вы тонете вместе. Кому от этого легче?
Как разорвать порочный круг: пять шагов к освобождению
Созависимость можно преодолеть. Первым шагом на пути к выздоровлению является осознание присутствия созависимости и признание необходимости изменения . Следующим шагом является обращение за помощью к профессионалам, которые специализируются на лечении созависимости и зависимости.
Вот конкретные шаги, которые помогут вам выбраться.
Шаг первый: признание проблемы.
‼️ Часто люди не осознают своей зависимости от поведения другого человека и продолжают терпеть токсичные отношения . Распознать зависимость можно по четырем признакам: постоянному беспокойству о состоянии партнера, изменению настроения в зависимости от его состояния, жертвованию собственными интересами и чувству вины за его поведение.
Признание проблемы требует честности с собой и может быть облегчено с помощью групп поддержки и психологов.
Скажите себе вслух: "У меня есть проблема. Я созависима. И мне нужна помощь". Это не стыдно. Это первый шаг к спасению — и его, и себя.
Шаг второй: поиск поддержки
В трудной ситуации важно не оставаться одному . Поддержка помогает восстановить баланс в жизни и обрести внутреннюю гармонию . Психотерапевт может помочь разобраться в причинах созависимости и предложить стратегии для преодоления . Участие в группах поддержки и чтение книг по теме созависимости также могут быть полезными.
Шаг третий: установление границ.
Границы помогают защитить личное пространство и сохранить энергию для себя . Нужно сосредоточиться на собственных потребностях и научиться говорить «нет» без чувства вины . Это позволяет признать собственные желания важными и не поддаваться манипуляциям со стороны зависимого человека .
Скажите твердо: "Я больше не даю денег на алкоголь. Я больше не вру твоему начальнику. Я больше не вытаскиваю тебя из полиции. Твоя жизнь — в твоих руках. Я рядом, но я не решаю твои проблемы".
Шаг четвертый: работа над самооценкой
Созависимые отношения разрушают самооценку, и человек начинает верить, что виноват в чужих проблемах . Важно научиться уважать себя, замечать свои чувства и практиковать позитивное мышление . Записывание своих достижений и окружение себя поддерживающими людьми также помогут восстановить самооценку .
Вы не виноваты в его болезни. Вы не плохая мать, не плохая жена. Вы сделали все, что могли. Теперь позвольте ему сделать что-то самому.
Шаг пятый: возвращение к собственному Я.
Это включает в себя поиск новых хобби и заполнение жизни новыми эмоциями и событиями . Специалисты советуют ставить краткосрочные цели для личного роста и изменять окружение, отказываясь от общения с людьми, которые негативно влияют на самооценку .
Вспомните, что вам нравилось раньше. Танцы, вязание, спорт, прогулки с подругами. Верните это в свою жизнь. Вы имеете право на радость независимо от того, пьет он или нет.
Что говорят специалисты: болезнь можно победить.
Вот что важно понять: ваша задача — не вылечить его. Ваша задача — вылечить себя. А когда вы станете здоровы, у него появится реальный шанс.
🎯 Был случай на приеме: мама алкоголика говорит: «А мы уже два раза обращались именно к специалистам. Но лечение было безуспешным». Спрашиваю: «А какие рекомендации они вам давали?» — «Да были рекомендации. Мне советовали поступить так-то и так-то». — «Так вы выполнили эти назначения специалистов?» — «Нет, не выполнила». — «Но почему?» — «Потому что мне жалко сына!»
В этом случае речь идет не о безуспешном, а о самовольно прерванном лечении и отказе мамы от сотрудничества с врачом. Неужели наркологу не жалко ее сына?
Ваш следующий шаг
Выход из созависимых отношений требует времени и усилий, но собственное благополучие должно стать приоритетом. «Ваше счастье в ваших руках», — говорят специалисты .
Вы не можете заставить его лечиться. Но вы можете перестать быть частью его болезни. Вы можете начать жить своей жизнью. И когда он увидит, что вы больше не тоните вместе с ним, у него появится шанс захотеть выплыть самому.
В реабилитационном центре «Стимул» мы работаем не только с зависимыми, но и с их родственниками. Потому, что без здоровой семьи здоровым стать намного сложнее.
Позвоните ☎️ +7-913-628-77-08 Анонимно, Круглосуточно и Бесплатно. Мы поможем вам выбраться из этого ада.
Помните: спасая себя, вы спасаете его. По-другому не работает.
СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД ⤵️⤵️⤵️
7 ШАГОВ КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РОДСТВЕННИК ЗАВИСИМОГО