Что такое смузи и почему его стоит пить.
Смузи — это густой напиток из ягод, фруктов или овощей. Все ингредиенты измельчаются в блендере до состояния пюре. Обычно туда добавляют жидкость: сок, молоко, йогурт или воду, чтобы было не слишком густо.
По сути, это еда в жидкой форме. Если его сделать погуще, можно есть ложкой.
В чем его плюсы?
1. Это быстро и удобно.
Не нужно ничего жевать.Закинул в блендер банан, ягоды, залил молоком — и через минуту завтрак готов. Можно выпить по дороге или взять с собой на работу.
2. Это полезно.
В одном стакане помещается порция фруктов или овощей,которую иначе вы могли бы не съесть. Организм получает витамины, клетчатку и энергию. При этом смузи легкий и не оставляет чувства тяжести.
3. Можно менять вкус как хочешь.
Надоели яблоки— добавь киви. Хочется чего-то сытного — положи овсянку или орехи. Смузи легко подстроить под настроение или под то, что есть в холодильнике.
4. Помогает не забывать про еду.
Бывает,за день набегаешься и понимаешь, что нормально поел только раз. Смузи — простой способ перекусить без лишних заморочек. Особенно летом, когда есть не хочется, а пить — да.
Короче говоря, смузи — это простой способ сделать что-то полезное для себя без особых усилий. Минимум грязной посуды, максимум пользы.
В любом баре, разумеется, будет блендер. Заявка фруктов и овощей осуществляется каждый день. Работайте по ТТК. Экспериментируйте. Восполняйте свой организм витаминами этой весной!