Пост пришёл — пора молитвы,
Добрых дел и тишины.
Пусть в сердцах цветут мотивы
Чистоты и доброты.
Свечи, тишина, покой,
Пост ведёт нас за собой.
Очищаем мысли, дом,
Наполняем мир добром.
Пост Великий — время сна,
Но душа не спит, она
Очищается, растёт,
К Пасхе силы обретёт.
Масленичная неделя подошла к концу, и для православных христиан наступает время самого длинного и строгого поста в году.
Великий пост — период духовного и телесного очищения перед Пасхой. Его продолжительность — 48 дней: 40 дней Святой Четыредесятницы и Страстная седмица. Разберём традиции, связанные с началом поста.
Прощёное воскресенье
Последний день перед постом называется Прощёным воскресеньем. Важнейшая традиция этого дня — Чин Прощения:
Вечером в храме проходит особая служба, на которой священнослужители и прихожане просят друг у друга прощения.
Верующие примиряются с ближними, отпускают обиды, чтобы войти в пост с чистым сердцем.
В домашней обстановке члены семьи также просят прощения друг у друга.
Первый день поста:
Чистый понедельник
Первый день Великого поста (в 2026 году — 23 февраля) получил название Чистый понедельник. Он символизирует очищение — и внешнее, и внутреннее.
Церковные традиции:
Богослужения.
В храмах совершаются особые службы. В первые четыре дня поста на вечерних службах читают Великий покаянный канон Андрея Критского (по частям).
Литургия.
В понедельник, вторник и четверг первой недели литургия не совершается. В остальные дни служится литургия преждеосвященных даров — особая служба, характерная только для поста.
Пост.
Первая неделя — одна из самых строгих. Традиционно в Чистый понедельник практикуется:
полное воздержание от пищи (для монашествующих);
для мирян — строгий пост: отказ от мяса, молочных продуктов, яиц, в некоторые дни — от растительного масла.
Духовный смысл начала поста
Главное в этот период — не формальное соблюдение правил, а внутренняя работа:
покаяние и молитва;
внимание к своим мыслям и поступкам;
забота о ближних, совершение добрых дел;
ограничение развлечений ради сосредоточения на духовном.
Что едят в Великий пост?
Пост для мирян менее строгий, чем для монахов, у которых есть и дни сухоядения, и дни, когда не едят вообще. Для обычных людей питание в Великий пост ограничено преимущественно продуктами растительного происхождения без строгих правил в отношении их приготовления и употребления.
Мясо любого вида, яйца, молочные продукты, в том числе сыр и молоко, а также рыбу есть нельзя.
При этом морепродукты, включая мидии, креветки, кальмары, а также производных из них, в том числе крабовые палочки, кушать можно.
Сливочное масло для приготовления пищи в дни поста заменяют растительным.
Кофе и чай в 7 недель поста перед Пасхой можно, поскольку это продукты растительного происхождения.
Сахар, а также сладкое, в котором нет белков животного происхождения (обычно это указывается в составе), в пост есть можно.
Держать пищевую часть Великого поста будет несложно, если заранее придумать меню на неделю. Животные белки (протеины) можно заменить на растительные, в том числе грибы, бобовые и орехи.
Что можно и нельзя делать в Великий пост?
Великий пост - время духовного роста, усердной молитвы и осознания сути учения Иисуса Христа, при этом бытовых запретов на этот период нет: в дни поста можно и работать, и стричься, и делать уборку.
Поминать умерших близких в это время тоже разрешено. Более того, для этого отведены три Родительские субботы: 7,14 и 21 марта.
Играть свадьбу в Великий пост можно, однако таинство Венчания провести не получится, поскольку в это время оно церковью не совершается.
Причащаться в в дни поста можно по средам, пятницам и в выходные дни, когда в храмах совершается литургия.
В Великий пост крестят в любой день по предварительной договорённости со служителями церкви.