И хочется, и колется….🧐
Это собственно про ретинол и ретиноиды.
Предыстория:
Я много слышала про них и наверно год «созревала» для их применения на своей коже. Честно боялась, потому что как мне казалось много побочек в виде раздражения, сухости кожи, аллергии. Но очень хотелось, потому что именно они улучшают состояние возрастной кожи, помогают бороться с последствиями фотостарения, стимулируя выработку коллагена и предотвращая его разрушение.
В итоге я заказала дочке купить мне в Корее что-нибудь с «ретинолом», честно не понимая вообще, что брать. И вот осень — то самое время, когда его можно и нужно использовать. Состав средства был изучен, потом в ход пошли научные обзоры последних лет про ретинол. И я поняла, что держу в руках вполне приличное, даже очень современное средство с производными ретинола (чуть позже постом покажу, что есть у меня с ретинолом и ретиноидами).
Ретинол и его производные (ретиноиды) действительно доказали свою эффективность в борьбе с различными признаками старения кожи и акне.
Если говорить про ретинол в чистом виде, то при местном нанесении он проникает в кожу и последовательно превращается в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту. Именно ретиноевая кислота взаимодействует с рецепторами клеток и дает тот самый видимый результат.
Рассмотрим основные формы ретиноидов, которые встречаются в уходовой косметике, их реальные плюсы и минусы, а также типичные концентрации.
▎Формы ретиноидов в косметике (от самых сильных к самым мягким)
1. Ретинальдегид (Ретинол альдегид)
· Преимущества: Находится всего в одном шаге от ретиноевой кислоты, поэтому работает быстро и эффективно. При этом он гораздо мягче рецептурных средств и менее раздражает кожу, чем чистый ретинол. Обладает также собственными антибактериальными свойствами.
· Недостатки: Может вызывать раздражение при неправильном введении, но риск ниже, чем у ретинола. Требует стабилизации в формуле.
· Концентрации: Обычно от 0,05% до 0,1% (в эффективных средствах).
2. Ретинол (чистый, спиртовая форма)
· Преимущества: Самый популярный и изученный косметический ингредиент из группы ретиноидов. Эффективно борется с морщинами, неровным тоном и текстурой кожи. Достаточно стабилен в современных формулах.
· Недостатки: Чтобы превратиться в активную кислоту, должен пройти два этапа (ретинол → ретинальдегид → кислота). Из-за этого работает мягче и медленнее, чем ретинальдегид, но и риск раздражения ниже при правильном подборе концентрации. Требует правильной доставки в кожу.
· Концентрации: Рабочие концентрации в косметике: от 0,1% до 1%. Выше 1% — уже приближается по действию к легким лекарственным формам, но встречается реже.
3. Гидроксипинаколон ретиноат (HPR)
· Преимущества: Это современный сложный эфир ретиноевой кислоты. Его уникальность в том, что он не требует ферментативного превращения в коже. Он сам связывается с рецепторами, работая быстрее и эффективнее ретинола, но при этом обладает значительно меньшим раздражающим потенциалом (сравнимым с ретинилпальмитатом).
· Недостатки: Менее изучен, чем классический ретинол, и стоит дороже в производстве, поэтому встречается не во всех брендах.
· Концентрации: Обычно от 0,5% до 2% (в пересчете на чистый ретинол эквивалент может быть выше, так как он активнее).
4. Ретинил пальмитат (и другие сложные эфиры: ацетат, пропионат)
· Преимущества: Превосходно работает как антиоксидант. Мягко увлажняет и защищает кожу от повреждений. Подходит даже для очень чувствительной кожи и области вокруг глаз. Это отличный выбор для профилактики старения и поддержки результата после более активных форм.
· Недостатки: Это самый слабый из эфиров. Чтобы стать активным, ему нужно пройти три этапа превращения. Поэтому для выраженного антивозрастного эффекта его одного недостаточно — он скорее профилактика, чем лечение.
· Концентрации: Обычно от 0,2% до 2% и выше. Чем выше концентрация, тем лучше, так как сам по себе он слаб.
✨ Бонус: Суперзвезда нового поколения — Ретинил ретиноат
Это не просто очередной эфир, а настоящий прорыв. Ретинил ретиноат (часто встречается в составе как Retinyl Retinoate) — это гибридная молекула, состоящая из ретинола и ретиноевой кислоты, соединенных эфирной связью .
· Преимущества: Его главная фишка в том, что он не требует многоступенчатого превращения в коже, чтобы стать активным. Благодаря этому он работает в разы мощнее и быстрее обычного ретинола, при этом обладает низким раздражающим потенциалом . Но самый крутой бонус: он стабилен на свету, а значит, его можно использовать не только вечером, но и в утреннем уходе (в отличие от классического ретинола) .
· Недостатки: Это довольно редкий и дорогой ингредиент в производстве, поэтому встретить его можно далеко не в каждом средстве, и цена на такие продукты будет выше средней.
· Концентрации: Обычно работает в низких концентрациях — около 0,1–0,2% . В таких дозах он уже показывает отличные антивозрастные результаты.
▎Общие преимущества ретиноидов
· Улучшение текстуры кожи и сужение пор.
· Снижение акне и воспалительных процессов.
· Уменьшение пигментации и мелких морщин.
· Стимуляция синтеза коллагена и ускорение обновления клеток.
▎Общие недостатки ретиноидов
· Период адаптации (ретинизация): раздражение, покраснение, шелушение, зуд.
· Повышенная чувствительность к ультрафиолету (как следствие истончения рогового слоя в период адаптации). Требуется обязательное использование солнцезащитных средств с SPF 30+ каждое утро!
· Несовместимость с некоторыми активными кислотами и агрессивными процедурами в один день.
· Необходимость постепенного введения в уход (метод «скин циклинг» или старт с 1-2 раз в неделю).
▎Заключение
Ретиноиды — это мощнейшие инструменты для здоровья и молодости кожи, но обращаться с ними нужно уважительно.
‼️Важно выбирать подходящую форму и концентрацию в зависимости от типа кожи и конкретных проблем.
‼️Если вы никогда не использовали ретинол, начинать нужно с низких концентраций (например, ретинол 0,1–0,3% или средства с HPR/ретинилпальмитатом) и не забывать про увлажнение и защиту от солнца.
🔥 Результат после двухнедельного использования меня вдохновляет и впечатляет! Даже воспалений стало меньше, кожа обновленная, с более гладким рельефом. Главное — не бросать и дать коже полностью адаптироваться.
❓ Предлагаю обсудить составы ваших средств. В какой форме содержится ретинол и в какой концентрации? Можно присылать фото в комментарии 👍
В следующих постах будут подборки средств с каждым из ретиноидов, рассмотрим плюсы и минусы.
👉 А в моём канале я выкладываю полные разборы составов и оперативно отвечаю на вопросы. Ссылка в профиле — подписывайтесь, чтобы не потеряться в мире косметической химии!