Бывают моменты, когда хочется сказать: ну его всё к черту! Работу. Отношения. Дом. Город. Иногда даже непонятно почему: то ли устал, то ли вырос, то ли у кого-то в соцсетях жизнь прекрасна, а я тут мучаюсь в офисе. Снаружи этот импульс часто звучит одинаково: «Хочу всё поменять». Что может скрываться под этой фразой, мы обсудили с гештальт-терапевтом Владимиром Омелиным. Смотрите во ВКонтакте и на Ютубе.
Причиной может быть то, что меня всё настолько задолбало и нет сил это терпеть и кажется, что нет иного варианта, чтобы просто всё бросить. Но иногда это связано с тем, что мне хочется расти и меняться и мне скучно там, где я нахожусь. То есть я могу созреть для развития, а могу просто очень сильно устать.
В нашем мозге есть две в какой-то степени противоборствующие системы, говорит Владимир Омелин. Одна отвечает за гомеостаз, поддержание стабильности и безопасности — за это отвечает амигдала, в первую очередь. А есть система, отвечающая за развитие и стремление к новизне — в ней много участников, включая, к примеру, дофаминовую систему.
Это эволюционный механизм. Если я стремлюсь к новизне, то могу найти новые плоды и коренья, новый способ охотиться и так далее. Развитие всегда связано с опасностью и страхом, но эволюционно оно помогает нам находить новые методы, чтобы жить лучше.
При этом для развития не нужно просто идти туда, где страшно. Нужно смотреть, есть ли там что-то помимо страха: мой интерес, моё желание.
Как понять, нужно ли что-то менять или стоит остановиться и оставить всё, как есть? Если я нахожусь в токсичной среде, которая меня подавляет, то побег это единственное логичное действие. При этом сейчас у многих есть тяга к постоянному развитию, учебе. Но тут можно сильно устать и не особо усвоить всю эту информацию. Развитие ради развития не всегда разумная вещь.