Считаем деньги в своей тарелке
Мяу, мои экономные, но любящие вкусно поесть! 😼💰 Куриные бедрышки в медово-соевом соусе — это просто, быстро и невероятно вкусно. А стоит всего 56 рублей за порцию! Сладковатый соус, ароматный чеснок и имбирь, хрустящий кунжут — и рис отлично дополняет картину. Идеальный бюджетный ужин!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции): 🧾 ·Куриные бедра (без кости) — 600 г (∼180 ₽) 🍗 ·Соус соевый — 4 ст. л. (∼10 ₽) ·Мед — 2 ст. л. (∼15 ₽) 🍯 ·Чеснок — 3 зуб. (∼3 ₽) 🧄 ·Имбирь молотый — 1 ч. л. (∼2 ₽) ·Кунжут — 1 ч. л. (∼2 ₽) ·Масло растительное — 2 ст. л. (∼3 ₽) ·Рис (гарнир) — 200 г (∼10 ₽) 🍚
ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ: ∼225 ₽ СЕБЕСТОИМОСТЬ 1 ПОРЦИИ:∼56 ₽ 💰
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ⏰ 15 минут СЛОЖНОСТЬ:🐾 Справится любой котик
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ: 👩🍳
1. Курица. Нарежьте крупными кусками (3–4 куска на порцию), слегка посолите. 🔪
2. Соус. Смешайте соевый соус, мёд, давленый чеснок и имбирь. 🥣
3. Обжарка. На сильном огне разогрейте сковороду с маслом, обжарьте кусочки курицы с двух сторон до румяности (5–7 минут). 🔥
4. Тушение. Залейте соусом, убавьте огонь, тушите под крышкой 7–10 минут до готовности. 🍗
5. Рис. Отдельно отварите рис. 🍚
6. Подача. Подавайте курицу с рисом, полив оставшимся соусом, посыпав кунжутом. 😻
ПОЧЕМУ ЭТО ШЕДЕВР? 🎨 Этоидеальный бюджетный ужин: курица получается сочной, соус — ароматным, рис — сытным. А всего 56 рублей за порцию! Быстро, дёшево, сердито и очень вкусно! 🏆
СОВЕТ ОТ МАРУСИ: 😼 Бедра можно заменить на голени или филе,но с бедрами сочнее. Если любите острее, добавьте немного перца чили. Кунжут лучше слегка обжарить на сухой сковороде.
КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ (С РИСОМ): 📊 ·Белки: 35 г · Жиры: 22 г · Углеводы: 42 г · Калории: 500 ккал
#МарусяГотовит #СчитаемДеньги #Курица #МедовоСоевыйСоус #БюджетноВкусно #БыстрыйУжин #До100Рублей