? Есть фраза: «Всё есть яд, и всё есть лекарство — вопрос в дозе». Иногда сигарета действительно «собирает» человека. Иногда сладкое — будто возвращает к жизни. Почему так происходит? 🤔 Никотин активирует нервную систему: ⚡ повышается дофамин ⚡ усиливается концентрация ⚡ растёт тонус Если человек в гипотонусе, устал, эмоционально истощён — он может почувствовать облегчение. Сладкое действует иначе, но эффект похож: 🍫 быстрый подъём глюкозы 🍫 всплеск инсулина 🍫 кратковременное ощущение энергии и удовольствия Организм всегда стремится к балансу. Если есть слабость — он ищет стимуляцию. Если есть внутреннее напряжение — ищет способ его снизить. Проблема не в самой сигарете или сахаре. Проблема в том, когда они становятся постоянным способом саморегуляции. Со временем возможны: — снижение чувствительности к дофамину — инсулинорезистентность — набор веса — риски развития Сахарный диабет 2 типа То, что сначала помогало, может начать истощать. 💡 Важно не просто «убирать привыч