Практику можно продолжать, даже на прогулке. Когда идёшь на прогулку, пропускай через себя светло зелёный свет. Зелёному свету даём команду, всё напряжение и нарушения уходят в землю. Голубому свету даём команду, всё напряжение уходит в землю. Фиолетовый свет наполняет тело и восстанавливает все органы и железы. Фиолетовый свет остаётся внутри тела.