Анорексия у подростков
Анорексия у подростков — это не «каприз» и не «желание быть модным», а серьёзное расстройство пищевого поведения, которое затрагивает тело, психику и семью. Оно может случиться и с девочками, и с мальчиками, при любой комплекции и в любой успеваемости. Чем раньше мы замечаем первые сигналы, тем больше шансов на мягкое и быстрое восстановление.
Что должно насторожить вас как родителя
🤩Подросток резко «заинтересовался ЗОЖ»,
🤩Считает калории, 🤩Исключает целые группы продуктов (мучное/жирное/сладкое),
🤩Ест «для вида»,
🤩Прячет еду,
🤩Режет её на крошки,
🤩Уходит после еды в туалет,
🤩Много тренируется «чтобы сжечь».
🤩Появляются свободные вещи «вдруг стало удобнее»,
🤩Постоянные разговоры о весе и «толстых» частях тела,
🤩Уход из компании,
🤩Раздражительность, 🤩Тревога.
Физические маркеры:
🤩Утомляемость,
🤩Головокружение, 🤩Зябкость,
🤩Сухость кожи,
🤩Ломкость волос, 🤩Нарушения цикла у девочек.
Почему возникает анорексия
🤩Перфекционизм, 🤩Школьный стресс, 🤩Буллинг,
🤩Сравнение себя в соцсетях,
🤩Травмирующие комментарии взрослых про «вес/форму»,
🤩Профессиональный спорт с упором на вес (балет, гимнастика),
🤩Ощущение потери контроля — всё это повышает риск.
Важно помнить: подросток не «выбирает» анорексию; она маскируется под «дисциплину» и быстро становится ловушкой.
Что необходимо делать:
🤩Говорите о чувствах, а не о цифрах на весах: «Я вижу, что тебе трудно. Я рядом и хочу помочь».
🤩Уберите оценочные фразы про внешность,
🤩Прекратите семейные «диеты»,
🤩Обязательны регулярные приёмы пищи вместе (завтрак–обед–ужин + 2 перекуса),
🤩Временно ограничьте изнурительные тренировки.
🤩Следите за цифровой средой: отписаться от триггерного контента, добавить ресурсы с нейтральным отношением к телу.
🤩Ведите дневник наблюдений (сон, настроение, как и что ел/пил) — это поможет врачу.
Когда к специалисту
Как только заметили изменения в питании/настроении и страх набора веса.
Начальная точка — педиатр: оценит состояние, назначит анализы и ЭКГ, при необходимости направит к психиатру/психологу, гастроэнтерологу и диетологу.
Обмороки, выраженная слабость, боль в груди, крайне редкий пульс, отказ от питья - это повод для неотложной помощи.
Чего не следует делать
🤩Не спорьте и не торгуйтесь «съешь — получишь»
🤩Не взвешивайте ребёнка ежедневно,
🤩Не запугивайте «последствиями» — это усиливает контроль и тревогу. 🤩Не ищите виноватых — ищите союзников.
Главное: анорексия лечится.
Подростку нужна не критика, а безопасные взрослые рядом, понятные правила питания и профессиональная поддержка.
Ранний отклик семьи — это уже половина выздоровления.
