Всем привет) Сегодня я расскажу, какие предметы и средства гигиены необходимы, когда поставили с брекетами.
Почему гигиена при брекетах особенно важна?
Брекет‑система создаёт множество труднодоступных участков, где скапливаются остатки пищи и бактерии. Недостаточная гигиена может привести к:
- образованию зубного налёта и камня;
- развитию кариеса вокруг брекетов;
- воспалению дёсен (гингивиту);
- появлению белых пятен на эмали после снятия брекетов;
- неприятному запаху изо рта.
Обязательный набор для ежедневной гигиены
1. Ортодонтическая зубная щётка.
Отличается V‑образным углублением в щетине — это позволяет одновременно очищать зубы и брекеты.
- Как использовать: чистите зубы после каждого приёма пищи. Движения — горизонтальные вдоль дуги, затем вертикальные и круговые. Уделяйте внимание каждому брекету.
- Частота замены: каждые 2-3 месяца или раньше, если щетина износилась.
2. Межзубные ёршики
Тонкие щёточки для очистки пространства под дугой и между брекетами.
- Как выбрать: толщина ёршика должна соответствовать промежуткам между элементами системы. Если использование вызывает дискомфорт, возьмите более тонкий вариант.
- Как использовать: аккуратно вводите ёршик под дугу, совершайте вращательные движения.
- Частота замены: каждые 2–3 недели.
3. Ортодонтическая зубная нить (флосс) с жёстким кончиком
Жёсткий кончик легко проходит под дугой, губчатая часть эффективно очищает межзубные промежутки.
- Как использовать: заведите жёсткий конец под дугу, проведите нить в межзубный промежуток. Движения — вертикальные, плавно огибайте каждый зуб.
- Частота использования: 1 раз в день, лучше вечером.
4. Ирригатор
Подаёт струю воды или ополаскивателя под давлением, вымывая налёт из труднодоступных мест.
- Как использовать: направляйте струю вдоль дуги, вокруг брекетов и в межзубные промежутки. Давление — среднее или низкое.
- Частота использования: после чистки щёткой и ёршиком, 1–2 раза в день.
Кстати, ранее вышла статья, какой ирригатор лучше выбрать!
5. Зубная паста с фтором
Фтор укрепляет эмаль и защищает от кариеса.
6. Ополаскиватель для полости рта
Дополняет гигиену, снижает воспаление и освежает дыхание.
- Что выбрать: без спирта, с антибактериальным эффектом.
- Как использовать: полощите рот 15 секунд после чистки.
- Частота: ежедневно, особенно при склонности к воспалению.
7. Монопучковая щётка
Позволяет точечно очистить труднодоступные участки вокруг брекетов, особенно на дальних зубах.
- Как использовать: очищайте каждый брекет круговыми движениями, уделяя внимание замкам и углам.
- Частота: ежедневно, после основной чистки.
Дополнительный уход
- Дорожный набор: миниатюры пасты, ёршиков, нити и ополаскивателя. Возьмите его с собой на работу, в поездку или на учёбу.
Алгоритм ежедневной гигиены
- Прополощите рот водой, чтобы удалить крупные остатки пищи.
- Почистите зубы ортодонтической щёткой с пастой ( минуты).
- Очистите пространство под дугой и вокруг брекетов ёршиками.
- Используйте ортодонтическую нить для межзубных промежутков.
- Обработайте труднодоступные зоны монопучковой щёткой.
- Проведите ирригацию струёй воды или ополаскивателя.
- Прополощите рот антибактериальным ополаскивателем ( секунд).
- При дискомфорте нанесите воск на острые элементы брекетов.
Важные рекомендации
- Профессиональная гигиена: посещайте стоматолога каждые 4–6 месяцев для удаления налёта и камня. Врач также нанесёт реминерализующий гель для укрепления эмали.
- Питание: исключите липкие (ириски, жвачка) и твёрдые продукты (орехи, сухари), которые могут повредить брекеты или застревать в системе.
- Контроль: проводите гигиену при хорошем освещении и перед зеркалом, чтобы заметить и удалить все остатки пищи.
Помните: тщательный уход за брекетами — это инвестиция в красивую и здоровую улыбку после их снятия.
Берегите свои зубки и будьте здоровы)))