Недавние статьи на канале Алексея сподвигли меня на размышления о нашем "я". Много раз я проводила самоисследование в попытке обнаружить это самое "я", но до сих пор так его и не нашла.
А ведь Мастера и Учителя так и говорят: "Ни в теле, ни в уме никакого "я" нет.". Но мы не верим великим мудрецам и всю свою жизнь холим и лелеим свое воображаемое "я", наделяя его всевозможными качествами. Мы страдаем, если нас кто-то обижает, злимся, если о нашем "я" плохо отзываются, доказываем свою значимость, гордимся своей неповторимой личностью.
На самом деле "я" и правда не существует. Ведь мы считаем, что "я" это некая сущность в теле. Но это лишь мысль, концепция, созданная мозгом, которую сам мозг и ум постоянно поддерживают всеми способами. Мы должны постоянно доказывать другим и самому себе, что мы не пустое место, что мы важный человек, с которым все должны считаться. Нам постоянно нужно подтверждать себя в глазах других и в своих собственных.
Если нас игнорят, мы расстраиваемся или негодуем. Если не дают нам внимания и заботы, мы страдаем. Да, и сами мы постоянно говорим с самим "собой" в своем уме, споря, мечтая о будущем или вспоминая моменты прошлых событий. Так мы всегда подтверждаем для самого себя свое существование. Ведь, стоит уму замолчать, а телу замереть в неподвижности - и нет никакого меня. Просто безликая осознанность. И в каком месте этой осознанности вы видите свое "я"? Хоть где-то вы себя видите?
Сейчас некоторые из вас могут возмутиться: "Как это нет меня!? Вот же я!". А давайте вместе поизучаем себя и попытаемся обнаружить свое "я".
Можете помедитировать после прочтения статьи. Сядьте удобно, закройте глаза и немного побудьте в покое, чтобы тело расслабилось и успокоился ум. Теперь перевидите внимание туда, где вы видите себя. Смотрите прямо в то место, которое считаете собой.
Смотрите в "себя", изучайте, ощупывайте свое "я" вниманием, стремясь рассмотреть его получше.
Чаще всего при близком изучении чувства "себя" обнаружится, что то, что вы до сих пор считали собой, оказывается образом тела. Даже не умственной конструкцией, а именно телом. Вы смотрите в "себя", но это "себя" создано мозгом и представляет собой образ вашего тела, который мозг рисует вам в воображении. Вы можете воспринимать себя как целое тело или только как лицо, но это все же образ, а не сами вы.
Помню свои ощущения после операции на ноге. Я тогда сломала ногу и мне ставили пластину, предварительно сделав спинно-мозговой наркоз. После операции я ощупывала нижнюю часть своего тела, но оно мне казалось чужим. Будто щупаю тело другого человека, не свое. От наркоза тело утратило чувствительность и вместе с ней пропало и чувство принадлежности этой части тела ко мне. Бесчувственное тело перестало быть мной.
Также и с чувством себя. Мы думаем, что ощущения, поступающие от органов чувств тела, указывают нам на наше "я", но это только чувства, но не мы сами.
Когда Учителя говорят: "Чувствуйте себя, живите чувством себя", это не значит, что мы должны воспринимать тело, как самого себя. Чувство себя не ощущения от тела, а глубокое подсознательное знание "Я есть". Оно не относится к телу, но к пониманию. К знанию своего присутствия, своей бытийности, естьности.
Ведь вы есть прямо сейчас. Не как смертное тело, не как образ себя, но просто есть как свет присутствия. Вы проснулись поутру и сразу знаете - я есть.
Теперь посмотрим глубже, на энергию, управляющую различными процессами в теле и создающую болтовню в голове.
Энергия Речи с помощью качеств и болтовни постоянно создает личность в нашем уме.
Энергия побуждает ум вариться в мыслях о неком себе, о своих делах и проблемах, об отношениях с людьми. Энергия вихрится в уме в виде различных концепций и мнений о себе, как неком существе, и мы даже помыслить не можем, но все эти концепции не имеют никакого отношения к тому, кто мы есть на самом деле. Мы верим тому, что нам говорит ум и даже не пытаемся взглянуть на созданный умом Персонаж под другим углом. Не с точки зрения, что это есть я, а с позиции, ну, хотя бы, Наблюдателя.
Обнаружение в себе Наблюдателя выводит сознание на новый уровень. Мы начинаем понимать, что ни тело, ни тот, кто постоянно болтает в голове, мной не является. Остановите внутренний монолог и сами поймете, что в воцарившейся тишине нет никакого "я". Просто внимающая осознанность с привкусом самости, с легким ароматом собственной бытийности...
Но разве это та самая личность, которой вы себя видите, когда ум болтает внешне через тело и внутренне, ментально? Нет, от той личности ничего не осталось. Только бытийность...
А что на счет самого Наблюдателя? Если меня нет в теле и уме, но я вижу себя, как некого Наблюдателя, значит он и есть я сам!
А вот и нет ))))). Наблюдатель активный участник процесса жизни. Активный! Он подвижный. Наблюдатель внимает всему, на что направляет свое внимание. Все потому, что Наблюдатель является творением ума.
Если тело описывает себя через осязание, а энергия речи через постоянную болтовню о себе в качестве некого "я", то ум рисует себя в качестве Наблюдателя. Так он себя воспринимает. И мы себя часто так воспринимаем, считая себя Наблюдателем.
Если заглянуть немного вглубь Наблюдателя, то можно увидеть как он движется в голове, улавливая чувства, мысли, ощущения...
Ум не может быть в покое. Он постоянно в движении, как акула, которая никогда не останавливается, ибо остановка для нее подобна смерти. Так же и ум. Если он остановится хоть на миг, то время остановится и ощущение себя некой сущностью исчезнет. Личность перестанет существовать и останется только бытие. Ум очень боится потерять "себя", поэтому он всегда в движении. Такова его функция - создавать концепцию о неком отдельном существе.
И, что остается? После тщательного изучения своего тела, речи и ума мы можем видеть, что никакого "я" нигде нет. Это касается и Эго. Ибо Эго и "я" это одно и то же. Эго может быть с качествами или без них, и от этого зависит наше мнение о том, что есть Эго, а что есть безэгостное "я". Но это то же самое Эго, просто очищенное от эмоций, качеств и мнений.
Замолчит ум, стихнет энергия речи, тело утратит чувствительность и нет никого. Только бытие, в котором нет ни качеств, ни мыслей о себе, ни желаний, ни стремления что-либо понимать, изменять, делать.
Главное правило при самоисследовании: все, что движется, изменяется, возникает и исчезает - мной не является.
Всё, что я могу видеть как бы со стороны, также мной не является. То, что наблюдаемо со стороны, это объект. Я - субъект, наблюдающий объекты. Это только мои инструменты для жизни и самопознания.
То, что Я есть - всегда неизменно, вечно и неподвижно! Я не могу видеть Себя. Я - фон, на котором все возникает, живет и исчезает. А Я всегда Есть!
Ищите это неизменное, вечное и благостное, и да будет вам счастье.
Так, что же делать? Как жить, зная, что меня как сущности не существует? Учителя говорят: "Не медитируйте на я-мысль. Будьте собой!".
Не медитируйте на я-мысль - значит не концентрируйте внимание внутри головы в попытках увидеть свое "я". Так вы лишь усилите работу ума и речи. Сконцентрированная энергия будет постоянно возбуждать ум и тело. Будут неприятные ощущения, головные боли, бессонница, стресс.
К тому же от постоянного смотрения в мысль-я образ себя станет объемнее, больше, ведь вы своим вниманием, то есть силой, постоянно его подпитываете. А все потому, что считаете себя этим "я". А, куда направлено внимание, туда течет энергия, и то становится больше. Ваше ментально-энергетическое образование, которое вы считаете собой, будет удерживать вас в ложном воззрении о том, кто вы есть. Ваше огромное "я" будет удерживать вас от истинного Пути, требуя к себе постоянного внимания. Не нужно смотреть в голову, ни в медитации, ни в повседневности.
А куда смотреть? Если нельзя концентрироваться на теле, уме или ментальной болтовне, то где найти для себя место?
Нигде. Нет такого места, где бы вы были как дома. Кроме сердечного центра. Но и там нет чувства "я", а только благодать и счастье быть собой.
Если нигде нет места, где я есть, то как жить? Ответ - жить нужно с радостью и удовольствием.
Неверно: жить в заблуждении, считая себя телом, болтливой энергией и умом.
Верно: жить телом, болтать сколько угодно, мыслить, мечтать, творить, ЗНАЯ, что ничем из этого я не являюсь. Использовать все имеющиеся качества и возможности для счастливой жизни. Это правильная позиция.
Но знание должно быть не концептуальным. Вы должны сами на собственном опыте исследовать каждый элемент тела-речи-ума, чтобы увидеть и осознать, что ни то, ни другое не имеет никакого "я". Тогда ваше знание будет истинным пониманием. Это намного облегчит путь и саму жизнь. Вы перестанете искать себя. Но станете жить своим инструментом - "я", жить творчески, используя возможность познавать мир во всех его проявлениях.
Всего доброго!