Приветствую всех в Прощеное воскресение.
Друзья, я прошу у всех прощения! Кого, возможно, обидела словом, в чью сторону вовремя не посмотрела, чьи важные послания пропустила, чей зов не расслышала! Простите меня!
Сегодня масленичные гуляния завершают зиму, приближая весну уже светлыми вечерами, синичкиными несмелыми трелями и воробьиными шумными спорами:)
Какими бы ни были развеселыми и удалыми масленичные забавы, самыми здоровыми, яркими и позитивными, на мой взгляд, все-таки беговые 5-вёрсточные мероприятия.
Мы пробежали с утра 5 км по снежным парковым дорожкам, позируя фотографам, общаясь на бегу, обмениваясь впечатлениями об участии в недавних беговых больших мероприятиях. Так ценно бывает просто пообщаться с человеком, за плечами которого несколько марафонов (42,2 км) или трейловые забеги (забеги с препятствиями по пересеченной местности) или лонги (от 30 км до 105 км и больше).
За время пробежки (обычно 30-40 минутной - 5 км) наполняешься не только энергией, задором, и, после финиша, особой эйфорией, но еще полезной информацией о том, как лучше закрывать углеводное окно после беговых тренировок, как держать солевой и минеральный баланс, как лучше экипироваться на пробежки в морозы и о многом другом.
Я впервые этой зимой преодолела полумарафон (21,1 км) и перестала бояться выходить на пробежки в 20-градусный мороз:)
В проекте "5 верст" часто проходят тематические забеги. Сегодня как раз народ бежал в цветастых платках, рубахах, папахе, в кокошниках. Прохожие, гуляющие в парке, обалдевшие от подобного фееричного забега, сразу доставали свои телефоны - не часто такое случайно встретишь:)
После пробежки, конечно, чай и БЛИНЫ! Да с разными начинками, по мишленовским рецептам:) Бегуны, розовощекие, уже переодевшиеся, наяривают разносолы, приготовленные участницами, тоже бегунами проекта. Ниже видеоролик, снятый одной из участниц забегов:)
После забега и угощений начинаются развеселые танцы, которые совершенно необходимы в качестве заминки (растяжки) после беговой тренировки. Танцевальная программа может длится не один час! Бегуны с неохотой расходятся по домам, унося с собой потрясающе позитивный настрой на всю неделю:) Участникам забега еще вручались призы за вкуснейшие блины!
Не сравнить богатейшие ощущения и эмоции после подобного спортивно-развлекательного мероприятия с простыми гуляниями на Масленицу, на которых, кроме хлеба блинов и зрелищ, поднадоевших из года в год, нечем себя порадовать:)
Здоровья Вам, жизни богатой - которой вы сами Хозяева!!!