Обида! Обида на мужа — самая основная причина, почему с каждым годом мы любим его всё меньше и меньше!
Как это работает?
У нас были ожидания. Они не исполнились. Кто крайний? Конечно муж!
Потому что основные ожидания у нас ведь от него: купить кольцо, купить шубу, сходить куда-то, он ушёл куда-то…
И начинается безграничное количество обид. С каждой обидой лицо становится всё мрачнее. Улыбка пропадает.
Потом появляется безразличие.
И всем знакомое: «Ну и ладно. Сама себе куплю. Сама всё сделаю..».
А если сама всё сделаю, сама куплю — логичный вопрос:
а муж-то тогда мне зачем?
Терпеть его выходки? Тратить нервы? Обслуживать его?
И что мы начинаем делать?
Правильно. Анализировать уже результат, мы НЕ видим причину!
Мы искренне верим в результат — и делаем вывод: «он очередной козёл».
Я не шучу. Посмотрите по сторонам. Проходит 5–7 лет брака — и у КАЖДОЙ жены рядом не муж, а «козёл». Как бы это смешно ни звучало.
А козлов никто любить не хочет. Не настолько мы ещё святые личности.
Давайте попробуем найти причину, а не анализировать результат.
И здесь нужно знать женскую психику. Мы очень эмоциональны. Причём все.
И тем более в наше непростое время. Что происходит?
Копится колоссальное количество НЕГАТИВНЫХ эмоций. Просто колоссальное.
Вы знаете, что с этим делать?
Я скажу честно — я 40 лет не знала! 40 лет! При том, что я все время развиваюсь, много читаю, смотрю лекции...
И то, что я сейчас напишу, кому-то покажется чушью.
Но благодаря этой практике я уже БОЛЕЕ ГОДА вообще не ссорюсь со своим мужем!
Честно. Без инстаграмной красоты и пафоса!
Как оказалось, это обычная психология, о которой почему-то многие молчат. Есть такая практика — терапевтические письма.
И я стала делать её всегда, как только появляется любая претензия к мужу. Любое ожидание.
Я просто сразу начинаю писать ВСЕ свои эмоции.
Всё, что я чувствую.
И здесь важно — ВСЕГДА как только возникают эмоции.
И ВСЁ, что я чувствую.
Пишу до тех пор, пока эмоции не уйдут!
И только ПОСЛЕ ТОГО, как эмоции уходят, включается разум.
(Это оказывается психика наша так устроена.)
И появляется желание спокойно поговорить.
Понять, что произошло. И решить, что с этим делать.
НИКОГДА НЕ РАЗГОВАРИВАЕМ С МУЖЕМ НА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЯХ.
НИКОГДА!
И уж тем более не копим их внутри!
И теперь ответ на главный вопрос: как вернуть любовь к мужу?
1. Пишем письма. Вспоминаем все обиды и всё, что мы думаем о муже. Пишем без ожиданий. И чувствуем, как весь этот негатив уходит из нашего тела. Весь этот эмоциональный мусор и яд…
2. Начинаем искать причину наших ожиданий. Откуда они взялись? Часто бывает, что не муж виноват, а сама жена не может реализоваться — и просто всё сливает на него.
3. Восстанавливаемся. И здесь это действительно важно. Учимся восстанавливаться, чтобы была сила на всё, что идёт не «по плану». Это очень важно.
И если честно, любовь не возвращают. Мы просто её перестаем убивать!
Перестаём копить обиды. Перестаём жить ожиданиями. Начинаем разбираться в себе и узнавать себя лучше.
И вдруг оказывается — муж не изменился. Просто многие его действия - это часто отражение нашего накопленного раздражения!