Как часто я слышу от людей рассуждения на тему: зачем вообще нужны эти психологи, да ещё и за деньги? «Лучше мы с подружкой встретимся, выговоримся, поплачем и посмеёмся под пару бокалов — и всё нормально».
Да, такой способ может принести облегчение, но эффект будет временным. А постепенно и вовсе перестанет работать. Или подружка перестанет поддерживать тему, или сами не захотите об этом говорить, считая это бессмысленным.
Давайте разберём такую ситуацию: у женщины нелады в отношениях с мужем, копятся упрёки вроде «я ему всё, а он…», хотя есть в их жизни и хорошие моменты. Рассмотрим три варианта развития событий.
Вариант 1. «Подружка‑союзник»
Подруга встаёт на вашу сторону и поддерживает идею «ты хорошая, а он — козёл». Вы вроде как получаете поддержку и подтверждение, что это он во всём виноват, — совместно придумываете план мести.
Что происходит:
- в ближайшей перспективе жизнь налаживается: вы чувствуете себя понятой и поддержанной;
- в долгосрочной перспективе ничего не меняется: проблема остаётся нерешённой, а напряжение может накапливаться.
Вариант 2. «Подружка — адвокат дьявола»
Подруга встаёт на другую сторону и вещает что‑то вроде:
- «все так живут, и ничего»;
- «Бог терпел и нам велел»;
- «это твой крест, и тебе его нести».
Что происходит:
- вы получаете оппонента, в споре с которым либо сильнее уверяетесь в своей правоте (и укрепляетесь в намерении мстить), либо подчиняетесь обстоятельствам, якобы смиряясь;
- на какое‑то время заряда хватит, а потом всё вернётся на круги своя: конфликт не разрешён, а лишь загнан вглубь.
Почему подруга априори не может быть объективна?
У неё есть свой жизненный опыт, внутренние установки и убеждения, которые неизбежно влияют на её реакцию. Она не может «отключить» собственные фильтры восприятия — и потому её поддержка или критика всегда будут окрашены её личной историей.
Вариант 3. «Консультация психолога»
Специалист не выбирает сторону — он за честность и гармонию. Психолог:
- выслушает без осуждения;
- аккуратно задаст вопросы, которые неудобно задавать даже самой себе:
«Какова твоя роль в этой ситуации?»
«Чем это было для тебя выгодно?»
«А что ты могла бы сделать по‑другому?» - поможет признаться в своих чувствах и осознать свою позицию;
- поддержит в принятии ответственности за свои действия и выборы.
Что получается в итоге:
- появляется выбор, как действовать дальше — но уже с пониманием целей и последствий;
- вы учитесь видеть ситуацию шире, а не только через призму эмоций;
- формируется стратегия, которая может привести к реальным изменениям в отношениях.
Психологов специально обучают не вносить себя в работу с клиентами, оставляя рабочее пространство чистым. Они владеют инструментами для анализа конфликтов, умеют замечать неочевидные паттерны поведения и создают безопасную среду для откровенного разговора.
Вывод
Разговор с кем бы то ни было сам по себе приносит облегчение, позволяя выразить накопившиеся эмоции. Это создаёт чувство лёгкости на какое-то время. Но если хочется долгосрочных результатов, то посиделки с подружками — не ваш вариант. Временное облегчение не равноценно решению проблемы.
Нужна помощь специалиста? Я готова вам помочь. Записывайтесь на консультацию!