В кино актеры и актрисы часто идут на крайние меры, чтобы вжиться в свои роли. Одним из самых драматичных способов трансформации является резкое снижение веса. В этой статье мы расскажем о десяти знаменитостях, которые серьезно худели ради ролей, и о том, как это повлияло на их здоровье.
Кристиан Бэйл
Фильм: «Машинист»
Снижение веса: -28 кг
Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Кристиан Бэйл сбросил около 28 кг за четыре месяца, похудев с 82 до 54 кг. Он использовал очень строгую диету, известную как «диета Машиниста», которая включала всего одну банку консервированного тунца и одно яблоко в день. Актер также много курил и пил виски, чтобы подавить аппетит, а его тренировки были изнурительными. В результате такого похудения у Бэйла возникли серьезные проблемы со здоровьем. Он потерял почти всю мышечную массу, и его ягодицы стали настолько атрофированы, что ему было больно сидеть. Кроме того, актер испытывал психологическое истощение и чувствовал себя изолированным.
После съемок Бэйл столкнулся с необходимостью набрать почти 45 кг мышц для роли Бэтмена, что стало еще одним стрессом для его организма. Позже актер заявил, что больше не будет подвергать себя опасным экспериментам.
Том Хэнкс
Фильм: «Изгой»
Снижение веса: -25 кг
Для съемок в фильме «Изгой» Том Хэнкс сбросил около 23-25 кг. Производство фильма даже приостановили на год, чтобы актер успел изменить свою внешность. Сначала он набрал вес, чтобы выглядеть как обычный офисный работник, а затем начал экстремально худеть, чтобы показать жизнь на необитаемом острове. Диета Хэнкса была строгой, но сбалансированной. Он много ел овощей, рыбы и кокосов, что имитировало рацион его персонажа. Актеру было сложно отказаться от кофе и углеводов – он даже мечтал о картошке фри. Чтобы сбросить вес, он занимался кардио по два часа в день.
Однако такие резкие изменения негативно сказались на здоровье актера. В 2013 году ему диагностировали диабет 2-го типа из-за постоянных колебаний веса.
Хоакин Феникс
Фильм: «Джокер»
Снижение веса: -23,5 кг
Для роли Артура Флека в фильме «Джокер» Хоакин Феникс сбросил около 23,5 кг, чтобы достичь истощенного внешнего вида. Он придерживался строгой диеты, в основном состоящей из салата, спаржи и зеленых бобов, и хотя ходили слухи, что он ел только одно яблоко в день, его рацион все же был немного разнообразнее, но очень ограниченным – всего 300-500 калорий в день. Из-за такой жесткой диеты Феникс столкнулся с проблемами в социальной жизни, так как не мог участвовать в мероприятиях, связанных с едой. Он также начал испытывать психологические трудности, став одержимым своим весом. Каждое утро он беспокоился о том, сколько он потерял или набрал.
Для съемок в сиквеле «Джокер: Безумие на двоих» Феникс снова похудел на 21 кг. Однако этот процесс оказался для него более сложным из-за возраста и необходимости выполнять танцевальные сцены. После работы над фильмом актер заявил, что тоже больше не будет подвергать себя таким испытаниям.
Адам Драйвер
Фильм: «Молчание»
Снижение веса: -23 кг
Для фильма «Молчание» Адам Драйвер и Эндрю Гарфилд должны были выглядеть как истощенные священники XVII века. Драйвер сбросил около 23 кг, чтобы соответствовать этому образу. Хотя он работал с диетологами, его рацион был очень строгим, и он почти полностью исключил углеводы. Чтобы справиться с постоянным чувством голода, актер принимал снотворное, чтобы не чувствовать голод ночью. Во время съемок Драйвер испытывал серьезные проблемы со здоровьем. Он описывал свое состояние как «туман в голове», что затрудняло концентрацию и выполнение физических задач. Его эмоциональное состояние тоже страдало: из-за голода он становился раздражительным.
После завершения съемок у Драйвера возникли проблемы с пищеварением, когда он попытался вернуться к нормальному питанию. Организм отвык от еды, и это вызвало сильные боли. Несмотря на трудности, актер считал, что этот опыт помог ему лучше понять жертвенность своего персонажа, но отметил, что это было одно из самых тяжелых испытаний в его жизни.
Мэттью Макконахи
Фильм: «Далласский клуб покупателей»
Снижение веса: -21 кг
Для фильма «Далласский клуб покупателей» Мэттью Макконахи сильно изменил свою физическую форму, сбросив около 21-23 кг. Он решил похудеть за четыре месяца, следуя строгой диете, которая включала всего 500 калорий в день. В его рацион входили два яичных белка на завтрак, небольшой кусок курицы, две порции диетической колы и маленькая порция пудинга из тапиоки, которую он ел очень медленно. Чтобы добиться бледного и нездорового вида, Макконахи почти не выходил на улицу и изолировался в своем доме в Техасе. Он также занимался кардио-тренировками, но когда его вес достиг критической отметки, у него не осталось сил для физических нагрузок. Это привело к серьезным последствиям для здоровья, включая ухудшение зрения и изменения в сознании – он стал более внимательным, но при этом чувствовал себя очень слабым.
После съемок актеру пришлось медленно возвращаться к нормальному весу. Первое, что он съел, был чизбургер, но его желудок не справился с жирной пищей после такой строгой диеты. Несмотря на все трудности, за эту роль Макконахи получил свой первый и единственный «Оскар».
Майкл Фассбендер
Фильм: «Голод»
Снижение веса: -19 кг
Для фильма «Голод» режиссера Стива Маккуина Майкл Фассбендер сбросил около 19 кг всего за 10 недель, что привело его вес до критических 58 кг. Он играл Бобби Сэндса, человека, который умер после 66 дней голодовки, поэтому его потеря веса была тщательно контролируемой. Рацион актера состоял из консервированных сардин, ягод и орехов, что давало ему лишь около 600 калорий в день. Чтобы сосредоточиться на роли, Фассбендер уехал в Лос-Анджелес и вел затворнический образ жизни, избегая встреч с друзьями. Несмотря на слабость от голода, он занимался йогой и совершал длительные прогулки по 10 км каждый день.
После съемок у Фассбендера возникли проблемы со сном и гормонами, и ему потребовалось несколько месяцев для восстановления. Он описывал свое состояние как «эмоциональную пустоту» из-за нехватки питательных веществ. В отличие от многих коллег, актер не набрал вес сразу после съемок, а плавно вернулся к нормальному питанию, чтобы избежать серьезных проблем.
Крис Хемсворт
Фильм: «В сердце моря»
Снижение веса: -15 кг
Для фильма «В сердце моря» Крис Хемсворт должен был сбросить около 15 кг, чтобы выглядеть как изможденный моряк. Он начал худеть, когда его тело было еще в форме супергероя Тора, и это оказалось непростой задачей. Чтобы достичь нужного веса, ему пришлось почти полностью прекратить есть и ограничиться всего 500–600 калориями в день. Рацион актера состоял из одного вареного яйца, пары хлебцев и немного сельдерея или салата. Хемсворт отмечал, что вся съемочная группа «голодала вместе», что создавало особую атмосферу на площадке, где все обсуждали только еду. Он также продолжал тренироваться, но вместо тяжелых весов переключился на интенсивное кардио.
После съемок у Криса возникли трудности с возвращением к нормальному режиму питания. Его организм привык к голоду и начал активно запасать жир. Кроме того, из-за постоянного чувства голода его настроение сильно менялось, и он испытывал слабость. Это стало настоящим стрессом, особенно когда ему нужно было снова набрать массу для роли Тора в следующем фильме.
Энн Хэтэуэй
Фильм: «Отверженные»
Снижение веса: -12 кг
Для роли Фантины в мюзикле «Отверженные» Энн Хэтэуэй сбросила около 11-12 кг. Она придерживалась строгой диеты, которая включала всего два маленьких квадратика овсяной пасты в день, что давало ей менее 500 калорий. Актрисе нужно было выглядеть очень хрупкой и слабой, поэтому она изнуряла себя, чтобы достичь этого эффекта. Процесс оказал серьезное влияние на её здоровье. Из-за нехватки питательных веществ её организм стал крайне слабым, и даже при обычном падении она сломала руку, так как кости стали хрупкими. Кроме того, Энн испытывала психологические трудности после съемок: она не могла радоваться жизни и долго находилась в состоянии депрессии.
Энн Хэтэуэй открыто говорила о том, что этот метод похудения был очень опасным и не рекомендует его повторять даже для больших ролей. Она называла свой опыт «ужасающим» и подчеркивала, что последствия были тяжелыми, включая проблемы с кожей и гормональным фоном.
Натали Портман
Фильм: «Черный лебедь»
Снижение веса: -10 кг
Для роли Нины Сейерс в фильме «Черный лебедь» Натали Портман сбросила около 9–10 кг, чтобы выглядеть «пугающе истощенной», как этого хотел режиссер Даррен Аронофски. Она проходила через тяжелые тренировки и строгую диету. Во время съемок Натали столкнулась с серьезными травмами, включая вывих ребра и повреждение стопы. Постоянные физические нагрузки и диета также повлияли на ее психическое состояние, вызывая тревогу.
Несмотря на все трудности, Натали получила «Оскар» за лучшую женскую роль за свою работу в фильме. После завершения съемок она начала активно питаться, чтобы вернуть здоровый вес, и вскоре забеременела первым ребенком.
Лиам Нисон
Фильм: «Молчание»
Снижение веса: -9 кг
Для Лиама Нисона участие в фильме Мартина Скорсезе «Молчание» стало настоящим испытанием. Актеру было 63 года, и он сбросил около 9–10 кг, чтобы выглядеть как изможденный священник, находящийся в японском плену. Режиссер сразу сказал, что все актеры должны выглядеть «поджарыми и изголодавшимися». Чтобы достичь этого, Нисон исключил сахар и быстрые углеводы из своего рациона. Он также сократил порции и питался в основном легкими белками и овощами. Актер заметил, что чувство голода помогало ему лучше войти в образ персонажа, чья вера подвергается серьезным испытаниям.
Хотя потеря веса в 10 кг может показаться не такой уж большой по сравнению с другими актерами из подборки, для организма человека старше 60 лет это было серьезным испытанием. Нисон выглядел настолько худым и бледным, что это вызывало беспокойство у его коллег. Он признал, что этот опыт был самым сложным в его карьере, и больше не планирует повторять подобный опыт.