Сегодня весь интернет пишет «прости меня».
Но если быть честными, большинство людей не готовы отпустить даже мелкую обиду.
Потому что прощение — это не красивый ритуал.
Это потеря позиции.
А это страшно.
Прощение — не ритуал, а внутренний акт.
Сегодня Прощёное воскресенье. Каждый год в этот день звучат одни и те же слова: «Прости меня». Мы произносим их привычно, иногда автоматически, иногда формально. Но для меня прощение — это не ритуал и не вежливая формула. Это акт внутренней честности и зрелости. Однокоренные смыслы: прощение и прощание.
Слова «прощение» и «прощание» однокоренные. В древнем значении «простить» означало отпустить, освободить, позволить уйти. Прощение — это размыкание связи. Прощание — это завершение контакта. В обоих случаях речь идёт о прекращении удерживания. И вот здесь начинается самое сложное.
Почему мы не можем отпустить.
Часто мы не можем простить не потому, что событие было слишком болезненным, а потому что не можем отпустить.
Наше эго выстроило систему границ, представление о себе — сильной, правильной, достойной — столкнулось с тем, что нас, как нам кажется, незаслуженно обидели. Возникает напряжение, и дело уже не только в боли, а в ударе по образу себя.
Гордыня не хочет трансформироваться, она упирается в собственные границы, и ниточка не размыкается. Мы тянем её, возвращаемся к ситуации, мысленно доказываем свою правоту, накручиваем энергию в одном и том же месте. Внутри образуется узел, и если — не дай Бог — туда снова что-то попадает, реакция становится сильнее в разы.
Это уже не просто эпизод, это точка, вокруг которой вращается напряжение.
Прощение — не слабость.
Прощение часто воспринимают как слабость, как необходимость унизиться, растоптать себя, отказаться от собственной гордости. Но это искажение.
Принять и простить — не значит согласиться с произошедшим, не значит оправдать чужие действия и не значит разрушить свои границы. Это значит освободить ресурс.
Упрощение как снятие внутреннего напряжения.
В слове «упрощение» есть важный смысловой вектор — снятие лишнего усложнения.
Обида — это всегда сложная конструкция, в ней переплетаются ожидание, чувство несправедливости, страх повторения, желание восстановить контроль.
Прощение — это возвращение к простоте, к внутренней ясности. Не к наивности, а к устойчивости.Иногда прощение равно прощанию
Иногда прощение равно прощанию. Не обязательно с человеком, иногда — со старой версией себя, с прежним образом, который уже не выдерживает столкновения с реальностью. Чтобы выйти в новый цикл, что-то должно завершиться.
Прощёное воскресенье напоминает об этом — не как моральный долг, а как возможность.
Прощение как зрелость
Для меня прощение — это акт внутреннего порядка. Это способность сказать: я больше не удерживаю это внутри, я не позволяю прошлому определять мой масштаб, я не разрушаю себя этой историей. Это зрелость, в которой есть сила, а не уступка.
Практика
Сегодня в своём Telegram-канале https://t.me/Academy_OlgaMoon я поделилась упражнением — спокойной, последовательной практикой, которая помогает пройти этот процесс честно, без самообмана и поверхностных формул.
Если для вас тема прощения сейчас живая, вы можете найти его там.И если вдруг в этих словах я задела чьи-то границы, была излишне прямой или неосторожной, прости Христа ради, коль чего не так. Сегодня особенно важно не удерживать лишнее.
#ПрощеноеВоскресенье #Прощение #Психология #Осознанность
#ВнутреннийРост