! Утром еле встали с кровати, спину ломит... Сразу мысли: «Перетрудилась на даче» или «Продуло». А дело часто вообще не в мышцах!☝️ Это ваш вздутый кишечник. Представьте: внутри вас надулся воздушный шарик. Куда ему деваться в тесном пространстве? Он давит назад - прямо на поясницу и нервные окончания! Позвоночник просто кричит от этого давления всю ночь. А мы мажем спину мазями... 🤷♀️ Хотите просыпаться с легкой спиной? Убираем «музыкальные» продукты с ужина: ❌ Никаких сырых яблок и капусты на ночь - это брожение ❌ Кефир и свежий хлеб - тоже мимо ✅ Ешьте тушеные овощи или рыбу Успокойте живот с вечера, и утром спина скажет спасибо! У кого часто ноет поясница по утрам? Ставьте «+» 👇
Болит поясница? Иногда виноват кишечник
22 февраля22 фев
~1 мин