Тест «Прогулка по лесу» является эффективным инструментом диагностики внутренних переживаний и ценностей человека, позволяя глубже заглянуть в его внутренний мир и повысить уровень самоосознания.
Каждый образ и ситуация в тесте имеют символическое значение, и помогает раскрыть индивидуальные черты характера, эмоции и жизненные установки.
Идея теста, основана на анализе символов и ситуаций, возникающих в ходе воображаемого путешествия по лесу. Отвечая на вопросы теста вы можете свободно выражать свои чувства и мысли, представляя ситуации. Говорите первое, что приходит в голову, без долгих раздумий (можете так же нарисовать все, что представляете, записать на бумагу или на диктофон).
В конце статьи вы найдете ключ к тесту. А вот сам тест:
Опишите лес: представьте, что вы гуляете по лесу. Опишите его. Какой лес вы видите перед собой? Вы один в лесу или с вами кто-то идёт? Далеко ли стоят деревья друг от друга? Обратите внимание на погоду. Солнечно ли в лесу или пасмурно? Тепло или холодно? Нравится ли вам там?
Встреча с животным: гуляя по лесу вы встречаете животное. Какое животное вы видите, опишите его размеры, как оно ведет себя, насколько близко подходит? Как вы реагируете на животное?
Переправа через реку: вы идёте дальше и видите реку, расскажите, что это за река, какие у неё размеры. Мутная ли эта река или чистая и прозрачная? Обратите внимание на глубину, скорость течения, и есть ли камни на дне. Какой способ вы будете использовать для переправы через неё?
Вы находите ключ: вы переправились через реку, идёте дальше и вдруг видите, что в траве что-то блестит. Присмотревшись вы находите ключ. Вы рады находке? Что вы сделаете? Поднимите его из травы и заберёте с собой, или нет?
Вы видите дом: это ваш дом. Обратите внимание, есть ли вокруг дома забор, ограда? На двери вы видите табличку. Что на ней написано? Опишите, что это за дом, как он выглядит, большой он или маленький? Старый или новый? Вы заходите в дом. Как вы себя в нем чувствуете?
Далее вы проходите в столовую. Опишите и её тоже. Как она выглядит, что на столе, есть ли кто-то ещё в комнате?
Вам пора на выход. Охотно ли вы покидаете дом? Хотите ли ещё раз туда вернуться?
Чаша: вы выходите на задний двор и видите в траве чашу. Опишите ее. Как она выглядит и из чего сделана? Из хрупкого она материала или прочного? Что вы будете с ней делать?
Ключ к тесту. Основные образы и их значения
Лес
Описание: Представьте себе лес, куда вы вошли.
Значение:
- плотный густой лес символизирует неуверенность, тревожность, трудности в восприятии окружающей среды. Также, если лес слишком густой, то скорей всего вам очень не хватает личного пространства, и вы устали от окружающих.
- Открытый светлый лес ассоциируется с уверенностью, открытостью новому опыту, легкостью принятия решений.
- Запущенный, грязный лес говорит о неудовлетворенности жизнью, проблемах в отношениях.
- Так же лес может символизироаать ваше детство. Чем приятнее вам в нем находится, тем более светлым и беззаботным оно было.
- Человек, который идёт рядом с вами в лесу - очень важный человек в вашей жизни.
Животное
Описание: вы встретили животное. Какое животное это было?
Значение:
- дружелюбное животное свидетельствует о доверительном отношении к миру, способности строить хорошие отношения.
- Агрессивное или пугливое животное указывает на страх контактов, недоверчивость, наличие страхов и опасений.
- Небольшое спокойное животное означает комфорт в личной зоне, склонность к интроверсии.
- Размер животного также указывает на то, как вы воспринимаете сложности, с которыми сталкиваетесь в данный момент вашей жизни, а ваша реакция - это способ, которым вы предпочитаете эти проблемы решать.
Река
Описание: перед вами возникла река. Опишите эту реку, и как вы будете переправляться?
Значение:
- широкая глубокая река символизирует большие препятствия в жизни, сложность преодоления трудностей. Если вы испытываете большие сложности с переправой, скорей всего, и в вашей реальной жизни есть какая-то серьёзная проблема, которую вам сложно решить.
- Камни на дне тоже могут указывать на определенные сложности, а скорость течения реки говорит о скорости течения жизненных событий для вас.
- Узкая мелкая река показывает легкость решения проблем, способность быстро адаптироваться.
- Использование моста, чьей-то посторонней помощи, подчёркивает стремление искать поддержку извне, потребность в помощи окружающих. Вы мало надеетесь на себя.
- А также, чем более мокрый способ переправы вы выбрали, тем более важны для вас интимные отношения. И чем больше река, тем больше ваше либидо (с*ксуальное влечение).
Ключ
Описание: вы находите ключ, будете ли вы его поднимать?
Значение:
- ключ - это ваше отношение к тому новому, что приносит жизнь. Обратите внимание обрадовались ли вы находке. Если вы подняли ключ, то вы готовы к переменам.
Дом
Описание: где находится дом, как выглядит, что внутри?
Значение:
- дом - это вы сами. Надпись на табличке указывает на то, кем вы себя считаете. У некоторых металлическими буквами выбито имя отчество (у кого-то перечислены все заслуги, а у кого-то имя написано мелом и т. д.).
- Размеры дома указывают на размеры ваших амбиций.
- Если ограждение вокруг дома отсутствует, значит вы открыты и общительный, забор же говорит о замкнутости.
- Совершенно новый большой современный дом демонстрирует амбициозность, стремление к успеху и самореализации.
- Просторный уютный дом говорит о внутреннем комфорте, удовлетворенности жизнью.
- Старый заброшенный дом сигнализирует о подавленности, проблемах с самооценкой, наличии неразрешенных конфликтов.
- Чем приятнее вам находится в этом доме, тем уютнее вам с самим собой.
- Если в столовой вы не видите на столе или вокруг цветов, еды или людей, это говорит о том, что в глубине души вы, возможно, очень несчастны.
Чаша
Описание: опишите чашу, которую видите в траве на заднем дворе дома.
Значение:
- чаша - это символ ваших отношений, а материал из которого она сделана, говорит об их прочности. Если она из тонкого стекла, то скорей всего ваши отношения трещат по швам, а если из фарфора, глины или металла, то они довольно прочные.
Заключение
Этот тест, в разных вариациях, часто применяется в психотерапии, психологии и педагогической практике. Благодаря своей гибкости и простоте он доступен для разных возрастных групп и уровней образования. Специалист благодаря этому тесту может больше узнать об участнике и построить стратегию дальнейшей психологической поддержки, а самому участнику тест помогает лучше понять себя, свои эмоциональные состояния личностные особенности и бессознательные процессы.
Ставьте лайк, если было полезно♥️
А если у вас возникли вопросы, пишите мне на почту: vikihap7@gmail.com
#проективнаяметодика #ассоциативныетесты #тестпрогулкаполесу