Наша психика по-разному реагирует на игнорирование в зависимости от формата отношений, их стадии и личностных особенностей. Если это родственные отношения (с родителями, детьми, братьями, сестрами и т.д.), то
интенсивность будет тем сильнее, чем большую значимость представляет человек в вашей жизни.
Значимость может быть как объективной: например, чем младше ребёнок, тем он больше зависит от настроения и поведения матери. Так и субъективной: насколько вы эмоционально привязаны к человеку, и насколько близким вы его воспринимаете.
В любовных отношениях будет влиять стадия отношений. Если вы ещё не вышли из состояния влюблённости, ваши реакции будут проявляться гораздо ярче. Потому что, опять же, сильнее ваша эмоциональная зависимость от партнёра. Ещё не прошло достаточно времени, чтобы вы успели к нему (или к ней) привыкнуть.
Соответственно, описанные ниже последствия, будут проявляться в разной степени в зависимости от указанных факторов. Однако, в целом, если вы заметили, что партнёр умышленно и демонстративно не обращает на вас внимание,
ваша психика реагирует примерно так.
Если вы склонны всё принимать на свой счёт, вы будете испытывать вину или стыд. Потому что у вас возникает идея о том, что причина в вас: «Я плохая или я плохой, недостойный, это всё из-за меня и т.д.».
Если у вас хорошо работает защита в виде отрицания, вы почувствуете обиду или злость. У вас будут мысли, вроде: «Как он (она) может со мной так поступать! Это несправедливо! И т.п.».
Если ни то, ни другое для вас особо не характерно, вы проваливаетесь в депрессивные состояния (разочарование, грусть, тоска, печаль и прочие). С характерными автоматическими мыслями: «Всё плохо, всё пропало, я ничего не могу изменить».
Самое интересное заключается в том, что психологически игнор воспринимается как расставание. Потому что вызывает подсознательное убеждение, что «я ей (ему) не нужен (или не нужна)». Раз он (она) не хочет со мной общаться. Физически расставания может и не быть, если человек так же находится рядом с вами, в одной пространстве. Но эмоциональная связь прерывается.
В дальнейшем ваше состояние будет меняться в зависимости от реакции партнёра. Если он (она) сменяет гнев на милость, вы вылетаете из эмоциональной ямы в эйфорию, и ваши «качели» выходят на более высокую амплитуду.
Подробнее об этом процессе можно прочитать в статье по ссылке: ТУТ.
Если же игнорирование продолжается, вы остаётесь в негативной фазе «качелей» и постепенно ваше отношение к человеку охладевает. По сути, вы привыкаете к его эмоциональному отсутствию. А затем и реально прекращаете с ним отношения, потому что привязанность со временем ослабевает.
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru