Симптомы — это не враг. Это индикатор. Как лампочка на панели автомобиля. Можно бесконечно проверять датчик. А можно открыть капот. Не «что со мной не так?»
А «как я живу?» Пока стиль реагирования не изменится, тело будет сигналить. Это обратимо. Нервная система пластична. Когда снижается внутреннее напряжение —
уходит тахикардия,
стабилизируется давление,
возвращается энергия. Но для этого нужно перестать искать «поломку». И начать честный разговор с собой. И да. Иногда самый важный врач — это психолог. Потому что сердце чаще всего страдает не от болезни. А от характера. Подписывайся, буду рада быть полезной.💕
Симптомы — это не враг.
Это индикатор.
Как лампочка на панели автомобиля.
Можно бесконечно проверять датчик.
А можно открыть капот.
Главный вопрос
Не «что со мной не так?»
А «как я живу?»
- Я воюю с миром?
- Я пытаюсь быть идеальным?
- Я изматываю себя требованиями?
- Я боюсь ошибиться?
- Я подавляю гнев?
Пока стиль реагирования не изменится, тело будет сигналить.
Хорошая новость
Это обратимо.
Нервная система пластична.
Когда снижается внутреннее напряжение —
уходит тахикардия,
стабилизируется давление,
возвращается энергия.
Но для этого нужно перестать искать «поломку».
И начать честный разговор с собой.
И да.
Иногда самый важный врач — это психолог.
Потому что сердце чаще всего страдает не от болезни.
А от характера.
Подписывайся, буду рада быть полезной.💕