Во время беременности внимание к женщине со стороны медицины особенно пристальное: регулярные осмотры, анализы, УЗИ, консультации специалистов. Но вот наступают долгожданные роды, проходит несколько стремительных дней в роддоме — и женщина с малышом оказывается дома. Перед выпиской ей делают УЗИ, берут анализ крови, рассказывают про уход за швами, половой покой и упоминают визит к гинекологу через месяц-полтора. На этом, как правило, внимание к женщине со стороны медицины заканчивается — теперь в центре забот становится малыш. Если послеродовой период проходит без ярко выраженных жалоб, многие женщины откладывают визит к врачу. Это неудивительно: уход за младенцем требует всех сил, времени не хватает даже на элементарные вещи вроде чашки горячего чая или неспешного приема душа. Про полноценный сон и говорить не приходится. Рекомендации, данные при выписке, быстро забываются, и гинекологический приём откладывается «на потом».
А ведь послеродовой период — это очень важный и уязвимый этап в жизни женщины. Официально он длится 6 недель с момента рождения ребёнка. За это время организм постепенно возвращается в привычное «добеременное» состояние. Матка уменьшается, гормональный фон перестраивается, раны заживают и внутренние органы возвращаются в исходное состояние. Но вместе с физиологическими изменениями происходят и эмоциональные: у женщин часто возникает тревожность, перепады настроения, утомление, а порой и чувство одиночества. В этот период особенно важно не терять из поля зрения своё состояние. Забота о себе — это не эгоизм, а основа для того, чтобы быть в ресурсе и для ребёнка, и для семьи. Материнская жертвенность, навязанная стереотипами, может сыграть злую шутку — женщина привыкает терпеть боль, уставать до изнеможения и игнорировать сигналы своего тела.
Когда нужно обратиться к врачу немедленно?
• если появилась температура, озноб, покраснение и боль в груди — это может быть лактостаз или мастит
• если началось кровотечение из половых путей
• если есть болезненное уплотнение, нагноение или дискомфорт в области швов • если выделения из влагалища стали резко неприятными по запаху, появились боли или недомогание
• при любом остром или тревожном состоянии, которое вызывает беспокойство
Зачем нужен плановый визит к гинекологу? По статистике за 2023 год только 35,5% родильниц не имели осложнений в родах и послеродовом периоде. Каждая четвертая женщина столкнулась с проблемами в лактации. Даже если Вас ничего не беспокоит — консультация у гинеколога через 4–6 недель после родов крайне желательна. Она помогает оценить общее восстановление, ответить на накопившиеся вопросы и получить рекомендации по дальнейшему уходу за своим телом.
Во время осмотра врач:
• проверит, сократилась ли матка, нет ли воспаления или задержки остатков плаценты;
• осмотрит молочные железы на предмет лактостаза, трещин;
• оценит состояние швов (на промежности или после кесарева сечения);
• проверит мышцы живота и тазового дна — нет ли признаков диастаза, опущения половых органов или недержания мочи;
• обратит внимание на Ваше эмоциональное состояние — при необходимости предложит помощь или направление к специалисту;
• даст рекомендации по тренировочной активности, восстановлению менструального цикла, интимной жизни;
• подберёт подходящий метод контрацепции.
• назначит анализы и обследования при необходимости
• ответит на все интересующие Вас вопросы
Что важно знать про контрацепцию после родов? Овуляция предшествует первой менструации, а значит — зачатие возможно, даже если месячных ещё не было. Грудное вскармливание не даёт полной гарантии защиты от беременности.
Физиологическая контрацепция (метод лактационной аменореи) работает только при соблюдении строгих условий: • ребёнку не более 6 месяцев; • эксклюзивное грудное вскармливание; • отсутствие менструации.
Согласно рекомендациям ВОЗ, следует выдерживать интервал между родами не менее двух лет. Этот период необходим для полного восстановления здоровья женщины и восполнения всех дефицитов, которые могут возникнуть в связи с беременностью и грудным вскармливанием.
Что спросить у врача на приёме? • всё ли у меня нормально с восстановлением • когда вернётся менструация • как безопасно возобновить интимную жизнь • подходят ли мне физические нагрузки и какие • какой способ контрацепции выбрать • что делать, если я часто устаю, раздражаюсь или плачу И любые другие вопросы, которые Вас беспокоят. Помните, что неудобных и стыдных вопросов не бывает.
Плановые визиты после родов? Если Вы не попали к врачу на 4–6 неделе — не страшно. Просто запланируйте визит при первой возможности. Следующие профилактические консультации желательно пройти через 6 и 12 месяцев после родов. Это поможет отследить восстановление, завершение лактации, нормализацию цикла и общее состояние.
Забота о себе — не прихоть, а необходимость! Берегите и любите себя. Женщина, которая чувствует себя здоровой, выспавшейся и спокойной — это мама, у которой есть силы на объятия, игры и любовь. Не откладывайте заботу о себе «на потом». Ваше здоровье — это опора и для Вас, и для всей Вашей семьи. Записаться на консультацию к нашим чутким и опытным врачам-акушерам-гинекологам можно по номеру 59-03-03.