🕊Что делать, если муж отказывается идти к психологу?
Мы часто слышим от жён и девушек бойцов, что их мужчина после возвращения домой «стал другим». Женщина замечает бессонницу, вспышки агрессии, потерю интереса к привычным вещам, безразличие к семье. Она переживает и ищет помощи, но как помочь тому, кто отказывается от консультаций и «не верит этим психологам»?
Конечно, нам важно поддержать саму женщину, дать ей пространство для эмоций и возможность выговориться. Но также необходимо мягко и постепенно донести до неё важную мысль: её мужчина, скорее всего, уже не станет прежним. Он пережил слишком многое, и его психика несёт тяжёлый груз боли и стресса, справиться с которым мгновенно невозможно. Не ОН не может справиться, а его ПСИХИКА!
Но это не значит, что его нужно жалеть. Для мужчин, особенно военных, жалость часто выглядит как унижение, проявление слабости. Они могут отрицать проблему, лишь бы не чувствовать себя беспомощными.
Наша задача — показать ему его силу и помочь снова почувствовать вкус к жизни.
Для этого женщине потребуется время, терпение и тактичность.
Несколько практических рекомендаций по общению:
✅Дайте ему время на адаптацию. Не настаивайте на немедленных визитах к родственникам или друзьям. Чаще всего бойцу после возвращения нужны тишина и покой.
✅Не допрашивайте о пережитом. Не стоит назойливо расспрашивать о событиях в зоне боевых действий. Он расскажет сам, когда будет готов. Воспоминания могут быть слишком тяжелы.
✅Примите его новые привычки. Не удивляйтесь, если он продолжает носить военную одежду, и не обижайтесь, если не надевает новые вещи. Переход к мирной жизни требует времени.
✅ Не препятствуйте общению с сослуживцами. Позвольте ему встречаться с боевыми товарищами наедине. Такое общение поможет снять стресс и выговориться с теми, кого он считает «своими».
✅Делитесь своим опытом мягко. Рассказывайте о своих трудностях и чувствах без претензий и давления. Если обращались к психологу и это помогло, ненавязчиво поделитесь позитивным опытом. Возможно, со временем, видя ваши изменения, муж согласится на встречу со специалистом.
Возвращение к привычной жизни — это процесс, требующий времени, терпения и такта. А самое важное, что вы можете дать, — это не жалость, а понимание, поддержка и ваша любовь!
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
Публикацию подготовила психолог проекта - Киндер Татьяна
Иллюстрация Александры Маковской
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
🕊Получить помощь:
