В девяностые слово «фитнес» только начинало входить в привычный словарь. Зато «аэробика» звучала повсюду. Утром включали кассету или ждали телепередачу, расстилали коврик, надевали лосины и начинали двигаться под музыку: шаги, махи, наклоны.
Ведущие этих тренировок были настоящими кумирами. Им подражали, на них равнялись, вместе с ними худели. Интересно, как сложилась их судьба? Куда исчезли те, кто когда-то задавал ритм домашним тренировкам?
Кто по-прежнему в строю?
Синди Кроуфорд, супермодель и автор популярных видеокассет с тренировками, сегодня 59 лет. Она давно не выпускает новые комплексы, но продолжает вдохновлять примером активной жизни. Движение, сбалансированное питание и умеренный уход за собой помогают ей сохранять форму.
Кармен Электра, актриса и танцовщица, сделала популярной стрип-пластику как разновидность фитнеса.
Сейчас ей 53 года, и она проводит занятия уже в онлайн-формате. Её пластика и энергия по-прежнему впечатляют.
Джейн Фонда — отдельная история. Ей 87, и именно с её видеокассет начиналась мода на домашние тренировки в США.
Сегодня она остаётся активной: поддерживает современные форматы, интересуется новыми технологиями, занимается растяжкой и силовыми упражнениями, участвует в общественной деятельности.
Советские звёзды аэробики — где они?
Наталья Ефремова, чьи программы выходили по телевидению в девяностые, давно живёт в Канаде.
Она продолжает заниматься спортом, делится советами по здоровью в соцсетях и проводит онлайн-занятия. Её гибкость и сегодня вызывает уважение.
Лилия Сабитова, телеведущая и бывшая балерина, прославилась своей пластикой и выразительной подачей.
Сейчас она живёт за границей и редко появляется публично, но по редким фотографиям видно, что спорт остаётся частью её жизни.
Как изменился фитнес?
В те годы всё было просто: ритмичная музыка, базовые движения, минимум оборудования. Главное — двигаться и получать удовольствие. Люди шли за хорошим настроением, а не за идеальными показателями.
Сегодня акценты сместились. В моду вошли трекеры, пульс, интервалы, точные программы. Появилось множество направлений: пилатес, функциональный тренинг, растяжка, зумба. Аэробика стала частью большого фитнес-мира.
И всё же многие признаются: старые тренировки по-прежнему работают.
Возраст и отношение к себе
Героини тех лет говорят честно: возраст неизбежен, но это не повод отказываться от движения.
Джейн Фонда признавалась, что в прошлом прибегала к хирургическим вмешательствам, но сегодня предпочла бы действовать иначе.
Синди Кроуфорд выбирает регулярный уход и умеренность, без радикальных решений.
Кармен Электра тоже открыто говорит о переменах во внешности и о том, что кое-что не стала бы повторять.
И все сходятся в одном: важнее всего здоровье и лёгкость в теле, а не идеальные кубики пресса.
Возвращение ностальгии
Интересно, что аэробика девяностых снова становится популярной. Старые ролики активно пересматривают, молодёжь повторяет движения под современные ремиксы, а те, кто когда-то тренировался у телевизора, возвращаются к знакомым комплексам.
Ретро-фитнес снова в моде. Без давления, без гонки за результатом, просто с удовольствием.
Аэробика никуда не исчезла
Сегодня она может называться иначе, но суть осталась прежней: музыка, движение, ритм и радость. Меньше строгости — больше удовольствия от процесса. И кто бы мог подумать, что тренировки под диско снова окажутся актуальными.
Не забываем подписывайтесь на канал! ✅ А сейчас рекомендую прочитать: