Ссы,но делай!
Такой был мой девиз по жизни. Девочки, кто со мной учился знают) Маякните в комментах, если вы здесь)
Девиз рабочий. Но есть ньюанс.
Ссы,но делай - это о том, что нужно действовать вопреки страхам. Да, на внешнем уровне это работает и работает неплохо. Особенно, если необходимо начать делать что-то новое.
Но внутреннее состояние.... Это напряжение,стресс. Страх не уходит, даже если действовать против него.
Природа страха глубоко внутри. И корни его у всех разные. Да, плюс/минус похожи, но это всегда индивидуальная история.
Преодолеть страх - это не просто действовать вопреки ему . Это еще и понимать его происхождение.
Ведь страх нас защищает от опасности. Это его главная функция.
Мы боимся не действий, мы боимся последствий. Причём эмоциональных.
Мы боимся поговорить с человеком не потому, что боимся услышать негативный ответ. А потому что этот ответ может поднять в нас наши травмы - нас могут отвергнуть или обвинить, или пристыдить.
Мы не можем начать что-то, о чём давно мечтаем, потому что боимся критики и ошибок.
Мы занижаем свой чек, потому что есть травма обесценивания.
Нам даже не нужны критики со стороны - Мы прекрасно можем загнать себя в угол самостоятельно, рагая за малейший промах.
Мы подсознательно ищем подтверждение нашей неумелости, неуспешности,недостаточности. И находим их. Но не потому, что мы действительно не способны сделать, а потому, что нам нужна причина, чтобы не делать.
Головой Мы понимаем, что мир не рухнет, если мы сделаем чек выше или запустим какой-то проект. Но наша психика помнит истории, очень похожие по состоянию и содержанию, где нам было больно. И сопротивляется.
Она помнит отвержение, обесценивание или наказание за проявленную инициативу. И с помощью страха тормозит нас.
Ссы,но делай.
Я теперь этот девиз применяю, только когда иду в работу с собой. Потому что самый страшный страх - это менять свою жизнь изнутри, это столкнуться со своей болью лицом к лицу.
Со всеми страхами и внутренними конфликтами можно справиться с помощью терапии. Только вот до терапии ещё нужно дойти. Это бывает сложно.
И мне тоже бывает тяжело нести свою проблему моему психологу. Вот тогда я и говорю себе: " Маша, надо. Ссы,но делай. Мы справимся ".
Вобщем, рабочий девиз. Но комфортнее без внутреннего напряжения) Согласны?
А какой у вас девиз?
