СЕЙЧАС БУДЕТ НЕУДОБНО, —
и, быть может, именно потому и правдиво.
Если бы мне довелось рассуждать о столь популярном ныне выражении «выбрать себя», я бы прежде всего предостерегла от его поверхностного понимания. Человеческая душа устроена не как лавка желаний, где всякая прихоть требует немедленного удовлетворения. Она, как поле напряжения между влечением и долгом, между тем, что называется принципом удовольствия, и принципом реальности.
То, что сегодня именуют «выбрать себя», нередко ошибочно принимают за потакание импульсам. Но подлинный выбор себя - это почти всегда акт усилия.
Ибо в нас действует не только стремление к наслаждению, но и инерция, лень, страх , те формы сопротивления, которыми психика охраняет себя от напряжения. Отложить «рилсики», встать с дивана, приняться за дело, к которому не лежит сердце в данный момент, всё это переживается как насилие над непосредственным «не хочу».
Но в действительности здесь происходит не насилие, а перераспределение психической энергии. Эго, если оно достаточно окрепло, принимает сторону будущего, а не мгновенного удовлетворения.
И это особенно важно:
вы делаете это не потому, что «должны» кому-то вовне или потому, что внешний авторитет родитель, начальник, абстрактное «надо» требует жертвы. Вы делаете это потому, что заботитесь о собственном «завтра», даже если это всего лишь малое бытовое действие, а будущее туманно и не гарантирует награды.
Парадокс заключается в следующем: чувство собственной ценности рождается не в моменты безудержного удовлетворения желаний, а тогда, когда субъект выдерживает внутренний конфликт. Когда он способен сказать своему импульсу: «Я слышу тебя, но сейчас я выбираю иное».
Самоуважение не дар. Это побочный продукт преодоления.
В такие минуты формируется то, что можно назвать зрелостью Я. Человек обнаруживает, что он не равен своим капризам, что он шире собственного «не хочу». И именно этот опыт, опыт преодоления, укрепляет ощущение собственной значимости.
И потому, когда в следующий раз вы столкнётесь с необходимостью перешагнуть через лень или страх, знайте: вы не предаёте себя. Напротив, вы строите себя.
Вы инвестируете в своё психическое «завтра», даже если оно ещё не имеет очертаний. А это и есть, если угодно, самый глубокий выбор себя.
✨ Если захочешь познакомиться ближе, я тут: @Sessionish — это мой местами личный, местами терапевтичный Telegram-канал
🌟 Записаться на консультацию или терпию можно через телеграмм или сайт, если нажать сюда
💛 Если хочешь поддержать меня — в Дзене есть кнопка доната (где-то справа или снизу, Дзен знает где). Спасибо, если заметишь её.