Знаете, что лучше секса? Лучше повышения зарплаты? Это когда ты морально готовился идти на вечеринку… а её ОТМЕНИЛИ.
Вот это настоящий кайф.
Ты уже придумал десять отмазок: у бабушки давление, у кота депрессия, у тебя - внезапное самопознание. И тут прилетает сообщение: «Слушай, давай перенесем?»
И ты такой голосом жертвы обстоятельств:
- Ну бли-и-ин, жалко конечно…
А сам с удовольствием стягиваешь джинсы и включаешь сериал.
Кто такой интроверт на самом деле, и почему он не ненавидит людей
Давайте сразу разберём мифы, а чтобы избежать путаницы в терминах. Интроверт - это не социопат. Это человек, который заряжается в одиночестве.
Его социальная батарейка - процентов 40 максимум, и если два дня подряд встречи, звонки и «а давай ещё кофе?», он превращается в зависший ноутбук.
Интроверт:
- любит глубину вместо шума,
- предпочитает одного близкого человека десяти «ну норм знакомых»,
- может быть очень разговорчивым… но не со всеми и не всегда.
И да, он может любить людей. Просто не круглосуточно.
Экстраверт: энергетический вампир или просто счастливчик
Экстраверт - это тот человек, который после вечеринки говорит: «Блин, как классно! Давайте повторим завтра!». И ты смотришь на него как на человека, который питается солнечной энергией.
Экстраверт:
- заряжается от общения,
- быстро адаптируется в компаниях,
- легко заводит новые знакомства,
- искренне страдает в изоляции.
Если интроверт восстанавливается в тишине, то экстраверт в тишине начинает слегка… плавиться. И это не лучше и не хуже. Это просто разная проводка. Но, для социума, экстраверт считается более уважаемым.
Социальная батарейка: почему нам всем нужно разное количество людей
Вот тут начинается самое интересное. Психология интроверта и экстраверта - это про способ восстановления энергии.
Интроверт после трёх часов общения:
— Всё, я в астрале, не трогайте меня.
Экстраверт после трёх часов общения:
— А поехали ещё куда-нибудь!
И если интроверт насильно живёт в режиме экстраверта, он выгорает. Если экстраверт заперт в тишине, он начинает чувствовать тревогу и одиночество.
И вот тут важный момент: ценить своё одиночество - нормально. Хотеть тусовок - тоже нормально. Проблемы начинаются, когда мы пытаемся быть удобными.
Интроверт и экстраверт в отношениях: драма или баланс
Вот где начинается кино. Интроверт + экстраверт - это либо идеальный баланс, либо сериал на 5 сезонов с криками.
Экстраверт:
- Поехали к друзьям!
Интроверт:
- А можно я просто тихо умру дома?
Но если люди понимают особенности друг друга, начинается магия:
- экстраверт вытаскивает интроверта в мир,
- интроверт учит экстраверта замедляться и слышать себя.
Главное - не переделывать. Не чинить. Не спасать.
А если я где-то посередине?
Большинство людей - амбиверты.
То есть сегодня ты:
«Где тусовка?»
А завтра:
«Пожалуйста, не разговаривайте со мной, я устал быть человеком».
И это нормально. Личность - штука гибкая. Контекст, стресс, возраст - всё влияет.
Иногда мы экстравертны на работе и интровертны дома. Иногда наоборот. Не нужно загонять себя в коробку с надписью «тип личности».
Как принять себя, если ты интроверт
Если ты интроверт, вот что важно:
- Твоё желание побыть одному - не эгоизм.
- Ты не слишком тихий.
- Тебе не нужно раскрываться, если не хочется.
- Твоя глубина - это сила, а не дефект.
Цени свои вечера в тишине. Цени тот момент, когда планы отменяются. Цени ощущение «никто меня сегодня не трогает».
Социальная батарейка не резиновая. Её надо заряжать. Иногда в тишине. Иногда под сериал. Иногда завернувшись в одеяло.
Вывод
Интроверт и экстраверт - это не противоположности, а разные способы жить. Не «кто лучше», а «как тебе комфортно»
Кто-то расцветает в толпе. Кто-то - в тишине. Главное - не предавать себя ради образа нормального человека. Потому что самый кайф - это не вечеринка, и, даже, не повышение зарплаты.
А когда ты живёшь в своём темпе и не объясняешь это каждому встречному. И если сегодня ты отменил планы и счастлив - я тебя понимаю. Мы с тобой одной батарейки.
Интересно, правда? В моем телеграм канале еще больше интересного. Так подписывайся, чтобы наслаждаться контентом.