Я всегда любил копаться в необычных штуках. Не потому что я такой умный, а потому что интересно: что работает, а что просто пыль в глаза.
Года два назад я наткнулся в интернете на статью про адаптогены. Слово красивое, но смысл простой: травы, которые помогают организму приспосабливаться к стрессу, не убивая его химией. Среди них была радиола розовая.
Писали, что это легальный энергетик из аптеки. Без рецепта, за копейки, без эффекта "попил и сердце выпрыгивает". Я тогда как раз искал замену кофе: от кофе уже трясло, энергетики дорогие и тоже сердце сажают.
Решил попробовать. Купил настойку радиолы в ближайшей аптеке. Маленькая коробочка, 60 рублей.
Что было дальше
Я начал принимать по инструкции: утром и днём, не вечером, потому что тонизирует. И через несколько дней заметил странную вещь.
Я стал засыпать быстрее.
Звучит бредово: пью энергетик днём, а спать вечером хочу лучше. Но это факт. Раньше я мог час ворочаться, думать о всякой фигне, перебирать в голове разговоры, которые уже не исправить. А тут просто лёг — и через 15 минут вырубился. Провалился в глубокий сон, как в яму.
Просыпался утром — и не узнавал себя. Голова ясная, тело лёгкое, настроение человеческое. Будто выспался за 6 часов как за 10.
Я подумал: "Может, совпадение?" Попробовал ещё неделю. То же самое. Потом прочитал: радиола действительно работает на нервную систему, помогает организму адаптироваться к стрессу и выравнивает режим сна без снотворного эффекта.
С тех пор она у меня всегда есть.
Потом я начал копать дальше
После радиолы мне стало интересно: а что ещё такого лежит на аптечных полках за копейки, но реально работает?
Я стал читать составы дорогих успокоительных, иммунных средств, "чудо-препаратов" от стресса. И везде находил одно и то же: основа — те же травы, те же простые компоненты, только упакованные в красивые коробки с наценкой в 1000%.
Решил собрать минимальный набор того, что реально нужно человеку. Без маркетинга, без переплат, без красивых баночек. Просто то, что я проверил на себе или на знакомых.
Аптечка за 300 рублей
Радиола розовая — 60 рублей
Легальный энергетик, который не убивает сердце. Принимаешь днём — вечером засыпаешь как младенец. Просыпаешься отдохнувшим. Работает не как допинг, а как настройщик режима.
Янтарная кислота — 30 рублей
Маленькие жёлтые таблетки. Когда работал курьером в Москве и не высыпался, они спасали. Рассасываешь под языком — и мозг включает второе дыхание. Похмелье снимает, усталость убирает, в тонус приводит без кофеина. У меня в сумке всегда лежала пачка.
Валериана — 40 рублей
Не та, что в красивых банках за 500, а обычная, в картонной коробке. Знаете, когда в голове шум, когда тревога накрывает, когда сердце колотится как будто ты только что пробежал километр? Валериана это снимает. Не мгновенно, но через час ты чувствуешь: "всё, я вернулся в норму".
Пустырник — 40 рублей
Тоже успокаивает, особенно когда сердце колотится. Работает мягко, без химии. Бывает, выпьешь — и чувствуешь, как внутри всё затихает.
Перекись водорода — 20 рублей
Царапины, порезы, ссадины — обработать, продезинфицировать, забыть. Должна быть в каждом доме. Стоит копейки, а без неё никуда.
Зелёнка и йод — по 30 рублей
Зелёнка — наша национальная гордость. Йод — сетку рисовать при ушибах, кровь приливает быстрее, синяк проходит легче.
Сода и соль — 40 рублей за пачку
Да, это не из аптеки, но они есть на каждой кухне. Сода с солью и каплей йода на стакан воды — лучшее полоскание для горла при ангине. Проверено не раз. Солевые ванночки, если ноги гудят после работы. Сода от изжоги (чуть-чуть, не злоупотреблять).
Что получилось в итоге
Я просто сложил цены:
- Радиола розовая — 60
- Янтарная кислота — 30
- Валериана — 40
- Пустырник — 40
- Перекись — 20
- Зелёнка — 30
- Йод — 30
- Сода, соль — 40
Итого: 290 рублей.
То есть около 300 рублей.
Это меньше, чем один поход в аптеку за разрекламированным средством от стресса. Это дешевле кислородного коктейля. Это дешевле магнитного браслета.
И это работает.
Почему я об этом пишу
Потому что меня бесит, когда людям продают надежду в красивой упаковке за бешеные деньги. А реально работающие вещи стоят копейки и лежат на нижних полках. Фармкомпаниям невыгодно, чтобы вы знали про радиолу за 60 рублей. Им выгодно продавать вам "Новый супер-форте-стресс-контроль" за 800 рублей с тем же пустырником в составе.
Я не говорю, что все дорогие лекарства — зло. Бывают случаи, когда нужна реальная химия и серьёзные препараты. Но для повседневной жизни, для поддержки организма, для сна, для нервов — этих простых штук чаще всего хватает.
Финал
Если хотите спать — попробуйте радиолу. Если колотится сердце — пустырник. Если устали — янтарка. Если порезались — перекись и зелёнка. Нравится подборка -ставь класс, это моя 8 статья, но в каждую я вкладываю душу.
300 рублей на всё. И никакой магии.