Я очень много работаю с женщинами 40+. Сама нахожусь в этом возрасте. И точно знаю, что это НЕ простой период для многих женщин. Потому что одно дело сохранять молодость и здоровье до 40, другое дело после 40. Это требует разного уровня усилий и включенности.
Писала и пишу, что время 40+ для жещины (а у кого-то это будет 30+, так как у всех разный уровень здоровья) – это время перименопаузы. Еще не климакс, но уже и не то, что было. Овариальный резерв истощается, эстрогена становится меньше, органы уже не так защищены – начинают неожиданно появляться вопросы, с которыми женщины ходят по разным врачам (аллерголог, невролог, кардиолог, эндокринолог и пр.), а по сути надо сходить к хорошему гинекологу-эндокринологу (это врач в одном лице) или найти хорошего интегративного врача, ну и заниматься самой поиском ответов на волнующие вопросы.
Ко мне приходят женщины, которые диагностировали у себя депрессию. Я их отправляю к гинекологу-эндокринологу, и в 50 % случаях их вопросы с депрессией решает этот врач, а не я. Просто мы не всегда знаем, куда копать. А копать надо.
Психика и физика ОЧЕНЬ взаимосвязаны. Важно обращать внимание и на то, и на другое.
Вот вам табличка для того, чтобы понять какие симптомы бывают у этой самой перименопаузы. И помните: ваше здоровье только ваша ответственность.
Хотелось бы, конечно, чтобы кто-то дал волшебную таблетку, но ее нет. Только самостоятельно искать подходящего специалиста и подходящие средства для самопомощи. Главное, помните одно – решение наверняка есть (хоть и не всегда). Важно не опускать руки и продолжать поиск.
Хороших выходных всем!