«Тебе всего тридцать, а ты уже разваливаешься!» — говорит мне мама, которая в мои годы успевала отработать смену на заводе, забрать брата из сада, приготовить ужин из трех блюд и еще съездить на дачу полоть грядки. А вечерком с подружками уйти в бар.
Я по жизни была кляча. И после активного отдыха мне нужен дополнительный отдых. В 2 раза больше пошедшего. Я часто устаю даже думать. Понимаете?
И знаете, в чем парадокс? Она не врет. Наши родители в 30 лет действительно казались «титанами». У них была энергия строить дома, делать карьеры без компьютеров и растить детей в условиях дефицита. Мы же, окруженные доставками еды, роботами-пылесосами и удаленной работой, к вечеру чувствуем себя так, будто разгружали вагоны.
В чем секрет «вечного двигателя» наших родителей? И почему мы, поколение смузи и нейросетей, стали «поколением сонных» и выгоревших?
1. Дофаминовая яма
У родителей не было бесконечной ленты новостей и уведомлений в Телеграм. Они жили в реальности. Живое общение было везде:
- на телеграфе;
- в очереди в банк;
- в очереди на почту;
- в гости приходили внезапно или договаривались заранее.
Вся жизнь была простой, стабильной и понятной.
Мы же первооткрыватели технического мира. Поэтому тратим 90% энергии на обработку информационного шума. Мозг просто выгорает, не доходя до реальных дел. И речь не в обычном скролинге ленты новостей. Пришёл ребёнок из школы - надо зайти в Элжур.
Потом 10 раз зайти в мобильный банк, чтобы сдать на шторы, оплатить покупки. Сделать домашку, часть из которой в электронном формате.
Даже к врачу можно записаться удаленно. Госуслуги стали для нас повседневной. Родительские чаты вообще смыслом жизни. Сейчас любой чих через интернет.
Хотите вы того или нет, но сил тратится больше, чем за 10 часов на станке.
2. Иллюзия достижений
Раньше результат труда был осязаемым: посадил дерево — оно растет. А мы «менеджеры среднего звена», «аналитики данных». Часто за день не создаем ничего материального, кроме 50 писем. Это изматывает сильнее стройки.
А также, в поисках удалённой работы мы делаем много операций, а результата 0. Будь то блогерство или поддержка клиентов.
3. Тревожность как фон
Родители знали: «есть работа — есть жизнь». Мы же живем в бесконечном соревновании с успешным успехом из соцсетей. В 30 лет ты уже «должен» быть миллионером, а если нет — ты старик.
А этот вечный хейт? Ни так живёшь, ни те успехи. Это вечное соревнование за идеальность и праведность.
4. Сеансы психотерапии уже не заряжают
Наше поколение известно походами к психологам и психотерапии. Но и это уже не помогает. Чем больше детских травм выкапывается, тем безнадёжней кажется жизнь.
Если у родителей была стабильность, у нас всё меняется просто в 3 секунды, что создаёт дополнительный стресс.
5. Родительство
Уже давно признано, что мы первое поколение, которое расти детей 1 на 1. У нас нет бабушек, дедушек. Мы 24/7 заперты с детьми под бубнёж мужа. Денег вечно не хватает. А многие и без мужа остаются.
То ли наши мамы, пока на работе, отдыхе или ещё где - мы в яслях или у бабушки. Так у нас сформировалась одна модель поведения. Но реальность оказалась другой. Непонятной, к которой приходится адаптироваться.
6. Жертвы фармацевтики и маркетинга
А вы тоже помните эту рекламу:
Только устала - уже устала! Если у вас астения, нужен этот препарат?
А всякие эвалары, магние Б6, ингаверины, афобазолы, Ново пасситы, Ацц - вы тоже каждую рекламу вспомнили наизусть?
И вот стаю я, почти подросток, вижу рекламу и думаю: когда болею, мне точнопоможет Брогексин Берлин Хими.
А когда взрослая? Ну точно нужен мне этот магне Б6, который не поможет, но я пойду и отстегну кучу денег.
Важно, перечисленные препараты применяются только после назначения врачом.
Ой, ну Шауму и Глискур тоже все помнят. Как мы бежали в магазин и скупали свежатинку.
А в итоге сидели без денег, зато с шампунями, таблетками, кремами, которые вообще не дают эффекта как в "рекламе". Ну про инсту вообще промолчу.
Говорят о чём думаешь, то и получается. Поэтому наше поколение слишком быстро выросло, мозг пропитан рекламой, и мы продолжаем догоняться информационным пространством.
Давайте честно: вы тоже в выходной мечтаете просто выключить телефон и чтобы вас никто не трогал? Или это я одина такая «развалина»? По честному, мечтаю куда-нибудь уехать на неделю. В отель, кемпинг, но чтобы к морю. И провести это время без телефона, в абсолютном молчании.
Что скажете, ровесники? Что больше всего вас выматывает? И как вы справляетесь с «синдромом пенсионера в тридцать»?
Хотите, чтобы я разобрала синдром пенсионера детально?