Психологи все чаще рекомендуют скриптотерапию, как важный метод для лечения и восстановления психики. Когда вы выражаете свои эмоции и чувства на бумаге в формате дневника, то отделяете и дистанцируетесь от ситуации. Но способ не новый, дневники вели известные художники, писатели и так далее.
Дневниковые записки помогают честно ответить на вопросы: почему я так поступил? Что я чувствую в данный момент? Чего мне искренне хотелось бы? Дневник становится безопасным местом, в котором можно выразить самые безумные идеи.
- Фрида Кало
Мексиканская художница Фрида Кало в своем дневнике соединяла арт, поэзию, жизненные ориентиры и чувства - от страсти до физической и психологической боли.
«Я счастлива жить, пока могу рисовать», – Фрида Кало.
- Лев Толстой
Русский писатель Лев Толстой начал вести дневник в раннем возрасте. Классик описывал свои дни зачастую в шутливой манере и мог даже покритиковать себя: «Целый день шалопутничал», «11 июля, 1854 г. Перед вечером написал очень мало. Почему? Лень, нерешительность и страсть смотреть свои усы и фистулы. За что и делаю себе два упрек», «1 июля, 1855 г. Упал духом, ел абрикосы и ленился».
Толстой, помимо обыденных будней, записывал свои рассуждения о жизни, искусстве, любви и вере: «17 июня 1896 г. Главная цель искусства… та, чтобы проявить, высказать правду о душе человека… Искусство есть микроскоп, который наводит художник на тайны своей души и показывает эти общие всем тайны людям».
- Сальвадор Дали
«Дневник одного гения» (1964 г.) – мемуары испанского художника Сальвадора Дали. В своих записках Дали подробно описывает мысли, которые вызвали резонанс у публики. Художник признается, что именно творчество помогло ему справиться со страхами и паранойей. Дали неординарно описывает все физиологические процессы, которые с ним происходили: «...Совершенно необычайные экскременты получились у меня сегодня утром: две крошечные какашки в форме носорожьих рогов».
- Сильвия Плат
Сильвия Плат – американская писательница и поэтесса. Она считает основоположницей исповедальной поэзии в англоязычной литературе. Дневниковые записки Плат откровенны и эмоциональны, позднее они легли в основу ее романа «Под стеклянным колпаком» (1963 г.) и поэзии.
«О некоторых вещах трудно писать. Что-то случается, ты пишешь об этом, а потом оказывается, что ты слишком драматизируешь ситуацию или наоборот, недооцениваешь ее, обращая внимание на всякую чепуху и упуская все самое важное», – Сильвия Плат.
Электронные дневники
Каналы и паблики в формате дневников, написанные от лица русских классиков, все больше набирают популярность в социальных сетях. Например, «Лев Толстой. Лайфстайл» (https://t.me/tolstoy_life), «Чехов пишет» (https://t.me/chekhovpishet), «Федор Достоевский. Лайфстайл» (https://t.me/dostoevskiy_life), «Пушкин. Лайфстайл» (https://t.me/pushkins_life).
Некоторые телеграм-каналы публикуют эпистолярные материалы писателей – их личные переписки и письма. В число таких входит «Блок» (https://t.me/blok_note).
21 февраля в Открытых студиях Винзавода состоится артист-ток Оксаны Афанасьевой. Художница расскажет о работе с личной и коллективной памятью, феномене постпамяти, реконструкции исторических лакун через живопись, объекты и инсталляции.
Оксана Афанасьева: «Моя практика опирается на дневники. Я веду их с детства, сопровождая текст зарисовками: там события, размышления, саморефлексия, ощущения. Дневник — это про личное, искусство — про открытость миру. Интегрируя одно в другое, я показываю изнанку. Наш опыт часто схож — люди мало отличаются в стремлении к счастью и уходу от страданий».
Зарегистрироваться на мероприятие можно по ссылке.