Фитнес в пружинящих ботинках появился в Скиделе. Такой вид занятий называется Ultimate Fit Jumps, а в народе – упражнения в ботинках «джамперах».
– Далеко не все любят типичные тренажерные залы. Фитнес на пружинящих ботинках – это новое направление для нашей страны, – рассказала фитнес-тренер нутрициолог Валерия Домосканова о новом увлечении для скидельчан. – На занятия записываются, но люди мало знакомы с этим направлением, поэтому проводим мастер-классы, где рассказываем о новинке. Такие тренировки приносят большую пользу организму: укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают лимфоток, детоксикацию организма.
По словам фитнес-тренера, занятия в основном посещают женщины старше 40 лет. Им подходит такая работа над телом, потому что нет нагрузки на колени. На тренировки приходят дважды в неделю, чтобы зарядиться позитивной энергией, а те, кто хочет сжечь лишние калории и улучшить фигуру, и чаще – 3 раза в неделю по часу.
– Перед занятием проводим диагностику организма. А дальше начинаем со знакомства с оборудованием. Учимся ходить, разминаемся, начинаем с легких упражнений, – рассказывает Валерия. – Занимаемся в ботинках Fitboots с антискользящей подошвой. Тренировки Ultimate Fit Jumps полностью безопасны, если соблюдать простые правила.
За одну такую тренировку девушки могут сжечь до 700 калорий, а мужчины – до 1000, без боли в коленях и спине. Благодаря системе пружин после «мягкого» отскока каждая клетка вашего тела получает мощный лимфодренажный толчок. Это безопасный и эффективный способ улучшить метаболизм, избавиться от отеков.