В древнегреческом мифе о пещере Платона узники сидят спиной к выходу. Они прикованы так, что могут видеть только тени на стене. Когда один из них освобождается и выходит к свету, ему больно. Солнце слепит. Новый мир пугает. И первое желание бывшего узника - вернуться обратно, в привычный полумрак знакомых теней.
Так и мы. Мы защищаем не свою свободу. Мы защищаем свою клетку. Потому что она своя - родная и предсказуемая.
Ограничения как идентичность
Самый коварный вид ограничений - те, которые стали частью нашего «я».
Мы говорим:
«Я просто такой человек»,
«Я не создан для публичности»,
«У меня нет способностей к языкам».
Это не диагнозы. Это выученные роли, за которые мы держимся, потому что они дают нам право не пробовать.
Психолог Карл Роджерс называл это «условным принятием»: мы привыкаем к определённому образу себя и боимся его разрушить, даже если этот образ нас ограничивает.
Проще сказать «я интроверт», чем пойти на мероприятие и проверить, правда ли это.
Выгоды слабой позиции
У ограничений есть скрытые дивиденды. Они дают нам:
- Индульгенцию на бездействие.
«Ну что я могу поделать, я же не такой». - Внимание и сочувствие.
Слабых жалеют, жалость - тоже форма принятия. - Снятие ответственности.
Если я «такой», с меня и спрос невелик.
Фридрих Ницше был беспощаден к такой стратегии:
«Нет ничего более редкого, чем подлинная честность по отношению к самому себе» .
Потому что подлинная честность лишает нас всех этих удобных оправданий.
Почему изменения пугают
Выход за пределы ограничений - это вход в зону, где старые правила не работают, а новые ещё не написаны. Мозг воспринимает это как угрозу выживанию. Он включает тревогу, чтобы остановить нас.
Сёрен Кьеркегор, датский философ, описывал это как «страх перед возможностью».
Мы боимся не провала. Мы боимся, что, став другими, потеряем себя прежних. Хотя прежние мы уже давно не счастливы.
Первый шаг за предел
Единственный способ выйти из клетки - перестать кормить сторожа. А сторож - это наше внутреннее «я не могу».
Первый шаг всегда небольшой и всегда неудобный. Если вы считаете себя непубличным - скажите тост на семейном ужине. Если боитесь языков - выучите три слова на новом языке сегодня.
Я очень люблю эту мудрость Лао-цзы и часто ее повторяю:
«Путь в тысячу миль начинается с первого шага» .
Не с героического рывка, не с грандиозного плана. А с очень маленького шага, но в новом направлении.
ИТОГОВОЕ РЕЗЮМЕ
Ограничения, которые мы защищаем, - это стены, которые мы построили сами.
И только мы можем решить, оставаться в этой крепости или выйти в открытое поле. Об этом мы много говорили с моим добрым знакомом Муратом Мукашевым. О его разработках я вам обязательно расскажу в следующих статьях.
Пока же Марат с удовольствием принял презентованную мной книгу "Парадоксъ вращенiя монеты" о личностях Серебряного века, где как раз и приведены различные творческие приемы снятия внутренних запретов и ограничений, которые люди выстраивали и выстраивают себе сами.
Какое своё ограничение вы оправдываете чаще всего? За какой круг вы держитесь, как за спасательный? Не путаете ли его с кругом Вия? Разберитесь в себе - и жизнь засверкает новыми гранями.