Так прямо с ключевого вопроса и начну свою статью.
А дело вот в чем. Неделя выдалась очень напряженная: я отвечала за сложное и многосоставное мероприятие у себя в Центре. Сначала оно долго готовилось, а потом, в среду, я его проводила. Мероприятие прошло удачно, было много сказано благодарственных слов, в-общем - опыт не подвел.
Естественно, всю неделю я жила исключительно этим событием. На работе - работала, а дома... Дома я тоже не могла расслабиться, пока мероприятие не перестало висеть над моей головой.
И вот с чем я столкнулась. Казалось бы, после напряженного рабочего дня необходимо переключиться, ну, скажем, на какое-то занятие из многочисленных моих хобби. Но не тут-то было.
Организм решительно отвергал всяческие попытки заняться:
- шитьем
- вязанием
- написанием статей и вообще присутствием на Дзене
- чтением свежих книг
- монтированием роликов
- рисованием (за исключением одной зарисовки акварелью)
И то, рисунок появился только благодаря расцветшему на окне амариллису.
Чего моей усталой душе (и голове) хотелось:
- читать отрывки из мотивационных книг. Зачитанные почти наизусть, они не несли новой и неожиданной информации, поэтому спокойно воспринимались и не будоражили мозг;
- смотреть тупые фильмы-детективы, протяженностью не более полутора часов (без комментариев);
- листать ленты маркетплейсов безо всякого желания купить что-нибудь;
- набирать бисер для нового жгута: механическая и однообразная работа, не предполагающая включения моего творческого полушария.
Вывод, который я для себя сделала: не всякий вид творчества способен стать тем расслабляющим моментом, который необходим организму в период значительного стресса. Творчество, как таковое, требует большой отдачи, включения всех органов чувств в процесс создания чего-то нового, то есть является дополнительным стрессовым фактором для организма (хоть и приятным). Поэтому умный организм сопротивляется и отказывается от дополнительной нагрузки, которую, кстати, я ранее и нагрузкой-то не считала. Он требует монотонности, повторяющихся движений (как при наборе бисера, например), или просто недвижимого возлежания у телевизора. И иногда эта "пустая" трата времени приносит больше пользы, чем самые любимые, но энергозатратные виды творческой деятельности...
Да, после того, как мероприятие завершилось и я пришла в себя, в голове снова зашевелились творческие идеи... Не очень бодро пока, но уже что-то двигается.
А вы всегда отдыхаете во время занятий творчеством? Или есть такие виды, которые создают дополнительное напряжение, и не подходят для переключения во время сложных периодов в жизни?
