СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА
В «Жить здорово!» рекомендовали делать упражнения минимум 6 минут в день, постепенно увеличивая его до 16 минут.
Врачи в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале объяснили, помогает ли утяжеленный обруч похудеть.
Согласно научным данным, использование утяжеленного обруча приводит к снижению количества абдоминального жира и уровня «плохого» холестерина по сравнению с обычной ходьбой при одинаковом расходе калорий. Кроме того, уменьшает обхват талии на 3, 4 см и бедер на 1, 4 см.
Отмечается, что первоначально необходимо делать упражнения 6 минут в день, постепенно увеличивая время до 16 минут.
В другом выпуске ведущие рассказали о пользе горячей ванны для человека. В частности, такая привычка на 65% защищает от болезни Альцгеймера.