20 февраля супермодель отмечает юбилей и делится лайфхаками по поддержанию себя в форме.
Синди Кроуфорд — икона моды 90-х, но даже сейчас она не сходит с обложек модных журналов и с удовольствием делится секретами красоты. Ее модельной карьере более 30 лет, а первая слава настигла ее еще в конце 1980-х годов. Вместе с Линдой Евангелистой и Наоми Кэмпбелл она стала символом эпохи, не жертвуя при этом личной жизнью. У нее есть 26-летний сын Пресли и 24-летняя дочь Кайя от мужа Рэнди Гербера.
Синди считает, что именно ежедневный уход за кожей, интервальное голодание и тренировки помогают ей выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.
На первое место Кроуфорд ставит тщательное увлажнение кожи. Она использует солнцезащитный увлажняющий крем собственного бренда Meaningful Beauty, обладающий омолаживающими свойствами.
Еще один секрет омоложения, который, по словам Синди, помогает предотвратить появление морщин, — это посещение домашней сауны.
На третьем месте у супермодели стоит спорт. Для Синди "идеальная тренировка" состоит из 20 минут кардио, а затем силовых упражнений три раза в неделю.
Помимо заботы о своем теле и питания, Синди отметила важность поддержки психического здоровья.
Я думаю, что очень важно заботиться о себе. Вы сами должны контролировать себя и поддерживать хорошее самочувствие, – объяснила она в интервью программе The Skinny Confidential в 2024 году.
______________________________
🔴Понравились материалы? - Оставьте лайк и подпишитесь на наш канал. Это поможет нам стать еще лучше!.
🔴Как Вам новость? Есть вопросы к автору? - оставьте комментарий. Наиболее интересные вопросы будут переданы ответственным редакторам журнала.
______________________________