Это очень важный и практичный вопрос. Астрология здесь работает не как приговор, а как подсказка: где тонко, там и рвется. Зная свои слабые места, можно не доводить дело до болезни.
Вот разбор по знакам: на что обратить внимание, как предотвратить и какая профилактика лучше всего подходит.
Овен (21 марта — 19 апреля)
Проблемы: Голова — самая уязвимая часть. Мигрени, гипертония, травмы черепа, невралгия лица. Овны часто переутомляются и "перегревают" голову на работе.
· Предотвращение: Не копите гнев. Овны взрываются, и это бьет по сосудам головы. Учитесь выпускать пар экологично (спорт, крик в подушку).
· Профилактика: Массаж головы и воротниковой зоны, контрастный душ, полноценный сон и меньше алкоголя (он расширяет сосуды, провоцируя боль).
Телец (20 апреля — 20 мая)
Проблемы: Горло, шея, щитовидная железа, голосовые связки. А также нижняя челюсть и уши. Тельцы "зажевывают" стресс, отсюда тонзиллиты и фарингиты.
· Предотвращение: Не держите обиды в молчании (они комом встают в горле). Учитесь говорить о проблемах вслух.
· Профилактика: Полоскания, закаливание горла, регулярные визиты к эндокринологу (после 30 лет). Ешьте меньше сладкого и мучного — это снижает нагрузку на щитовидку.
Близнецы (21 мая — 20 июня)
Проблемы: Легкие, бронхи, руки, плечи, нервная система. Близнецы "накручивают" себя, что ведет к бронхитам и невралгии.
· Предотвращение: Не пытайтесь делать 100 дел сразу. Хаос в голове = спазмы в бронхах.
· Профилактика: Дыхательная гимнастика, йога, прогулки на свежем воздухе. Медитации для успокоения ума. Следите за чистотой воздуха в доме.
Рак (21 июня — 22 июля)
Проблемы: Желудок, пищевод, молочные железы, лимфатическая система. Раки "переваривают" все через желудок. Гастриты и язвы — их бич.
· Предотвращение: Не носите в себе старые обиды (они "разъедают" слизистую). Учитесь прощать и отпускать.
· Профилактика: Дробное питание, никаких диет без консультации врача. Травяные чаи (ромашка, фенхель). Избегайте есть на бегу и в стрессе.
Лев (23 июля — 22 августа)
Проблемы: Сердце, позвоночник (особенно грудной отдел), кровообращение. Львы много берут на себя, отсюда нагрузка на "мотор".
· Предотвращение: Не требуйте от всех признания и не расстраивайтесь из-за отсутствия аплодисментов. Самолюбование разрушает сердце.
· Профилактика: Кардиотренировки (бег, плавание), но без фанатизма. Употреблять продукты с калием и магнием (курага, бананы). Танцы — отлично расслабляют спину.
Дева (23 августа — 22 сентября)
Проблемы: Кишечник, поджелудочная железа, солнечное сплетение. Девы зациклены на чистоте и правильности, что ведет к дисбактериозам и проблемам с усвоением пищи.
· Предотвращение: Перестаньте пережевывать прошлое и критиковать. Нервозность напрямую бьет по кишечнику.
· Профилактика: Клетчатка, кисломолочные продукты, режим питания. Периодические разгрузочные дни. Меньше антибиотиков без назначения врача.
Весы (23 сентября — 22 октября)
Проблемы: Почки, поясница, мочевой пузырь, кожа. Весы страдают от нерешительности и желания угодить всем — это засоряет "фильтры" организма.
· Предотвращение: Учитесь говорить "нет". Не взваливайте на себя чужие проблемы.
· Профилактика: Питьевой режим (чистая вода), арбузы, клюквенный морс. Баня или сауна для кожи. Следите за артериальным давлением.
Скорпион (23 октября — 21 ноября)
Проблемы: Половые органы, прямая кишка, мочевыделительная система, нос. Скорпионы копят страсти и токсины в теле.
· Предотвращение: Не копите ярость и сексуальное напряжение. Застой энергии ведет к воспалениям.
· Профилактика: Спорт (особенно единоборства), активная интимная жизнь. Регулярные осмотры у уролога/гинеколога. Избегайте острого и копченого в больших количествах.
Стрелец (22 ноября — 21 декабря)
Проблемы: Печень, бедра, тазобедренные суставы, вегетативная нервная система. Стрельцы любят "гулять" (еда, алкоголь, путешествия), отсюда удар по печени.
· Предотвращение: Знайте меру в удовольствиях. Не разбрасывайтесь энергией, учитесь усидчивости.
· Профилактика: Гепатопротекторы (расторопша, артишок), диета с низким содержанием жирного. Растяжка и йога для тазобедренных суставов.
Козерог (22 декабря — 19 января)
Проблемы: Кости, суставы, зубы, кожа, желчный пузырь. Козероги носят тяжесть ответственности, страдает опорно-двигательный аппарат.
· Предотвращение: Учитесь отдыхать! Козероги работают на износ, что ведет к остеопорозу и артритам.
· Профилактика: Кальций + витамин D3, плавание, массаж. Санация зубов раз в полгода. Не терпите боль в суставах — сразу к врачу.
Водолей (20 января — 18 февраля)
Проблемы: Голени, лодыжки, вены, зрение, нервное истощение. Водолеи живут в будущем, забывая о теле.
· Предотвращение: Не игнорируйте сигналы тела ("поболит и пройдет"). Следите за сосудами.
· Профилактика: Контрастный душ для ног, удобная обувь (никаких уродующих туфель!), гимнастика для глаз. Регулярный отдых от гаджетов.
Рыбы (19 февраля — 20 марта)
Проблемы: Стопы, лимфа, иммунная система, психика, склонность к отекам. Рыбы впитывают в себя весь негатив мира.
· Предотвращение: Очищайте пространство и окружение. Не плывите по течению в плохую компанию.
· Профилактика: Ванночки для ног, педикюр, лимфодренажный массаж. Психотерапия или просто дневник эмоций. Меньше жидкости на ночь.