Запойное состояние — тяжелое и наносит огромный вред организму. В частности, из него вымываются жизненно важные вещества, отвечающие за многие функции. Если не восстановить резерв после окончания злоупотребления, восстановление будет более продолжительным и неприятным.
Оптимальный вариант — спросить у врача, какие витамины нужны после длительного алкогольного запоя. Доктор направит пациента на анализы и назначит необходимые препараты. Но основные нужные вещества — всегда одни и те же, потому что этанол одинаково вредит всем.
Почему после запойного периода так важна витаминотерапия? Какие витамины принимать после запоя и на что еще влияет алкогольный эксцесс? Что еще требуется человеку для полного физического и психического восстановления? На эти вопросы сегодня ответят наши эксперты.
Почему после запоя надо принимать витамины для восстановления организма
Потому что в процессе систематического злоупотребления спиртными напитками он их лишается. Причин несколько:
- этиловый спирт и продукты его распада напрямую разрушают витамины в организме, особенно группы B и C;
- нарушается работа печени и кишечника — основных органов, ответственных за синтез, хранение и усвоение многих нутриентов;
- под действием этанола полезные соединения начинают активно расходоваться для детоксикации и поддержания обмена веществ;
- у человека в состоянии запоя резко снижается или полностью отсутствует аппетит, что приводит к недостаточному поступлению витаминов с пищей;
- развивается обезвоживание и усиливается мочеиспускание, что способствует вымыванию водорастворимых витаминов из организма.
Иногда можно даже не сдавать анализ крови. И без него понятно, что больной нуждается в поступлении питательных веществ. Оптимальный вариант — получать их из пищи; так они лучше усваиваются.
Но этот процесс бывает достаточно долгим, поэтому чаще всего назначаются специальные препараты. В них витамины и минералы содержатся в формах с высокой биодоступностью. Разумеется, не стоит забывать и о здоровом питании.
Какие витамины пить после запоя
В первую очередь необходимо восполнить запас следующих витаминов:
- B1 (тиамин) — он критически важен для работы нервной системы, профилактики энцефалопатии и делирия; его дефицит — основная причина синдромов Вернике и Корсакова;
- B6 (пиридоксин) — требуется для синтеза нейромедиаторов (серотонина, ГАМК — гамма-аминомасляной кислоты), снятия тревоги, улучшения сна и уменьшения тремора;
- B12 (цианокобаламин) — поддерживает здоровье нервных волокон и кроветворение; дефицит усугубляет неврологические нарушения и анемию;
- C (аскорбиновая кислота) — это мощный антиоксидант, укрепляет сосуды, снижает интоксикацию, поддерживает иммунитет и работу печени;
- PP (никотиновая кислота, B3) — улучшает микроциркуляцию, участвует в энергетическом обмене и детоксикации, уменьшает тягу к алкоголю;
- B9 (фолиевая кислота) — она необходима для кроветворения и синтеза аминокислот; а недостаток ухудшает восстановление клеток печени и мозга;
- E (токоферол) — жирорастворимый антиоксидант, защищающий клеточные мембраны, особенно печени и нервной системы, от повреждения.
Группу B лучше принимать в комплексе, поскольку они синергетически усиливают действие друг друга. При этом нужно покупать в аптеке именно комплекс, так как в нем подобраны формы, не мешающие друг другу усваиваться.
Другие жизненно необходимые вещества
Витаминотерапия — это еще не все. При непрерывном злоупотреблении алкоголем организм также теряет минералы и другие ценные вещества. Их недостаток порой приводит к очень нехорошим последствиям — к примеру, если человеку не хватает магния, у него могут начаться судороги.
Рекомендуется посетить врача (можно обычного терапевта) для назначения наиболее эффективных комплексов, содержащих:
- магний — он критически важен для работы нервной системы, снятия тревоги, устранения тремора, спазмов и мышечных судорог, нормализации сердечного ритма;
- калий — необходим для поддержания баланса жидкости и электролитов, правильной работы сердца и мышц, профилактики аритмии и слабости;
- цинк — участвует в сотнях ферментативных реакций, важен для работы мозга, иммунитета, заживления тканей и синтеза белка;
- селен — мощный антиоксидант, защищающий печень и другие органы от окислительного стресса, вызванного алкоголем;
- глицин — аминокислота, оказывающая успокаивающее действие на нервную систему, улучшающая сон и когнитивные функции;
- омега-3 жирные кислоты — обладают выраженным противовоспалительным действием, поддерживают здоровье клеток мозга и сердечно-сосудистой системы;
- L-глутамин — аминокислота, помогающая восстановить слизистую кишечника, снизить тягу к алкоголю и сахару.
В зависимости от результата лабораторных исследований специалист может посоветовать принимать и дополнительные препараты. Поэтому не стоит пренебрегать профессиональной консультацией, тем более что физическая реабилитация может длиться продолжительное время.
Витаминотерапия в рамках комплексного лечения алкоголизма
Каждому человеку после продолжительного периода непрерывных возлияний рекомендуется обратиться очно к наркологу для оценки стадии аддикции и разработки индивидуального плана выздоровления.
Если пациент уже пьет запойно — значит, он зависим, и возврат к контролируемому употреблению невозможен. Единственный доступный вариант для сохранения здоровья, а иногда и жизни — полный отказ от горячительных напитков.
Работа с алкоголиком состоит из ряда этапов:
- первичная консультация и диагностика — оценка физического и психического состояния, стадии зависимости, мотивации пациента;
- детоксикация и купирование абстинентного синдрома — медикаментозное выведение из запоя, снятие острых симптомов и стабилизация состояния;
- противорецидивная терапия (кодирование, факультативная процедура) — применение медикаментозных или психотерапевтических методов для формирования стойкого отвращения или внутреннего запрета на выпивку;
- психотерапия (индивидуальная и групповая) — выявление и проработка глубинных причин зависимости, обучение навыкам жизни без алкоголя, профилактика срывов;
- социальная реабилитация и реинтеграция — помощь в восстановлении семейных и социальных связей, трудоустройстве, поиске новых интересов и смыслов.
Только комплексный подход может обеспечить длительную комфортную ремиссию. Результат во многом зависит от самого зависимого, его мотивации и стремления жить полноценной жизнью.
Статья была интересной? Расскажите в комментариях, что думаете! Ждем ваших лайков и подписок.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.