Как успешный человек достигает свои цели?
Что за вопрос такой. Есть же три самые распространённые и эффективные методики.
- Послать мысленный запрос во Вселенную. Самый лёгкий способ получить желаемое.
- Нарисовать и склеить карту желаний. Самый рискованный способ, так как есть вероятность получить уголовку и потерять все деньги.
- И третья — самая навороченная методика, так как требует много реквизита, ограничена по времени, да ещё и возрастной ценз имеет. В новогоднюю ночь под бой курантов выпить бокал шампанского, куда предварительно был помещён пепел от сожжённой салфетки, на которой ранее вы написали своё заветное желание. Процедура сложная, но рабочая. Ведь именно поэтому каждый из нас хотя бы раз в жизни это попробовал? :)
Ну а если вы из этих, которые своими силами там чего-то достигают, то мы с вами в меньшинстве. Ну или по крайней мере так начинает казаться, когда соцсетей насмотришься.
Вот взять за пример одну из самых важных для меня целей за последние годы. Она напрямую связана с моей работой и сильно влияет на мой профессиональный успех.
Цель: эффективно помогать клиентам в консультировании.
Эту цель я себе сформулировал после того, как поработал со своим первым клиентом в психологическом консультировании. Он получил желаемый результат спустя полтора года работы в сумме (со значительным перерывом посередине). Я тогда работал так, как даже сейчас работает абсолютное большинство психологов: половина работы по учебнику психологического консультирования, а другая половина — на ощупь, по интуиции, с закрытыми глазами, по наитию. Это я ещё не беру во внимание психоанализ, где психолог вообще многозначительно молчит большую часть консультации. Но это не про результат, а про самокопание.
А за этой целью стояла куча вопросов. Мне хотелось понять, как вообще работает практическая психология? Какими инструментами можно приблизить клиента к результату, а какие просто будут пустой тратой времени? Как разобраться во всех этих психологических подходах, количество которых только в нашей стране приближается к тысяче?
Здесь случилось моё большое разочарование в университетском образовании. Я ожидал, поступая в государственный университет, что там я получу максимально качественную и релевантную информацию по профессии. А на деле оказалось, что упор в университетской учебной программе был сделан не на практическую психологию, а на научную. Но я-то хочу работать с людьми, а не с книгами и статьями.
Затем я начал самостоятельно по книге изучать КПТ и применять в консультациях. Начиналось всё бодро, но клиенты быстро уставали от заполнения табличек. Следующим на очереди стал транзактный анализ. Ему я уже учился в формате обучающей групповой психотерапии. То есть мы проходили темы и сразу в группе их отрабатывали на себе. Мне такой формат зашёл, потому что материал усваивался очень легко. Я и по сей день использую некоторые положения оттуда, но мы всё же занимались анализом, а методов воздействия или психокоррекции мы не изучали.
После этого я изучил ещё череду подходов, все перечислять не буду (особо заинтересованные могут полистать фотографии моих дипломов, там есть почти все). Важно только отметить, что я уже не занимался самообучением, а проходил либо очные, либо онлайн-программы повышения квалификации. И когда я познакомился с разными психологическими подходами, у меня уже стало формироваться своё понимание. Благодаря широкому кругозору я могу, например, увидеть в очередном «авторском» подходе, откуда тот самый автор какие идеи позаимствовал.
К примеру, в моём любимом Имаго-подходе авторы открыто перечисляют, чьими наработками они воспользовались при создании своей концепции. Ну и отлично, это как в научной статье перечислить литературные источники, правило хорошего тона (обязательное). Но когда именитые психологи выдают чужие наработки за своё новаторство, тут уж простите, ладонь к лицу тянется на сверхзвуковой скорости.
И как это ни странно, я нашёл для себя ответы. Я искал их долго, дорого, но успешно. Сейчас я чётко знаю, что и как работает. Важно отметить, что я могу говорить именно про себя и своих клиентов. Потому что лично мне КПТ не нравится (хоть я потом и прошёл очное обучение), но есть специалисты, которые успешно этим методом работают. Пропустив через себя все эти обучения, на которые я потратил, собственно, всё то время, сколько я и консультированием занимаюсь, у меня сформировалась база. Поэтому сейчас я занимаюсь тем, чтобы эту базу развить и довести до чего-то близкого к идеалу.
Как я сейчас измеряю эффективность? Да всё просто — чем меньше времени потратили на достижение желаемого результата, тем лучше. На первой встрече клиенты мне говорят, что они хотят получить от нашей работы, а я всё внимательно слушаю и записываю. И на последней встрече мы сверяемся — сколько и чего достигли и какой уровень удовлетворённости есть от нашей работы. И по результатам клиентов я вижу просто огромную разницу между началом своей работы в 2018 году и сейчас.
Получается, что у меня эффективно работает стратегия всестороннего изучения информации по интересующему меня вопросу. Глубокое погружение в тему. Точно так же, как и с практической психологией, я глубоко погрузился в тему звуковых устройств для прослушивания музыки, что помогло выбрать оптимальный для меня набор оборудования. С перьевыми ручками сейчас тоже происходит схожий процесс, когда я уже много чего знаю, но на практике попробовал далеко не все варианты. Сейчас мне хочется попробовать в деле мягкие и гибкие перья, которые дают вариативность линии — от тонкой до очень широкой. С их помощью можно красиво и экспрессивно писать, а там и до каллиграфии рукой подать.
А какими стратегиями достижения целей пользуетесь вы?
Я вот знаю, что мне жена ответит :)
