Эти 4 простых упражнения — отличная зарядка для артикуляционного аппарата. Делайте их ежедневно, и вы заметите разницу!
❗️ВАЖНОЕ ПРАВИЛО❗️Для упражнений 2, 3 и 4 придерживайте рукой нижнюю челюсть, чтобы вся нагрузка шла именно на губы и язык, а не на жевательные мышцы.
1. ТРУБОЧКА-УЛЫБКА
• Вытяните губы в трубочку (как для поцелуя).
• Плавно перейдите в закрытую улыбку (губы сомкнуты).
• Теперь сделайте открытую улыбку (зубы видны).
Повторите всю цепочку 10 раз.
2. ТРУБОЧКОЙ ПО КРУГУ
• Плотно вытяните губы в трубочку.
• Не сгибая шею, начинайте совершать медленные круговые движения этой трубочкой: 5 раз по часовой стрелке и 5 раз против.
• Не забывайте придерживать челюсть рукой!
3. ЯЗЫК-МАЯТНИК
• Приоткройте рот.
• Вытяните напряженный язык прямо.
• Совершайте медленные и уверенные движения языком из стороны в сторону, к левому и правому уголку рта.
• Челюсть зафиксирована рукой и не двигается!
4. ЯЗЫК-КОНФЕТА
• Опустите (откройте) нижнюю челюсть и зафиксируйте ее рукой.
• Губы сомкнуты.
• Совершайте интенсивные круговые движения кончиком языка между зубами и внутренней частью губ, как будто вытираете остатки сладкой конфеты.
• Сделайте 5 полных кругов по часовой стрелке и 5 — против.
Делайте этот мини-комплекс каждый день, и ваша речь станет более четкой и выразительной, а губы — более послушными.