🌀🌀🌀Не «квантовая физика», а сознание — древняя истина Аюрведы!

Кто же дирижёр 🤔

Не гормоны в одиночку. Не иммунитет сам по себе.

Дирижёр — ваше осознанное присутствие.

Когда вы:

- спите в гармонии с циклами Природы

- питаетесь осознанно (не «что», а «как едите),

- практикуете йогу, физическую нагрузку, пилатес и др. с вниманием к дыханию,

- позволяете телу отдыхать в практиках расслабления и медитации…

…вы не «запускаете кванты»! Вы возвращаете телу его врождённый интеллект — ту самую Пракрити (природный баланс), природную мудрость, которая знает, как быть здоровой.

Здесь и сейчас в эпоху гонки, стресса и цифрового перенапряжения мы забыли простое: тело не машина для ремонта, а живая экосистема, реагирующая на качество вашего внимания.

Хронический стресс, тревога -↑ кортизол → дает воспаление, нарушение пищеварения, дисбаланс Дош, болезни

Осознанность к телу, медитация -↓ воспалительные маркеры, нормализует баланс вегетативной нервной системы

Глубокий сон в гармонии с циклами - регенерация тканей, детоксикация организма (естественная)

Это не «квантовая магия». Это биология сознания.

Квантовое самоисцеление — это призыв вернуться к источнику:

не искать волшебную таблетку, а стать тем пространством осознанности, в котором тело само помнит путь к здоровью.

1️⃣ Перед любой практикой йоги, пилатеса, растяжки и др. — 60 секунд тишины. Не «делайте» асаны. Позвольте телу откликнуться на намерение.

2️⃣ Перед едой сделайте 3 осознанных вдоха. Почувствуйте, как внимание меняет отношение к пище.

3️⃣ Во время еды — три глотка воды с осознанием. Это не ритуал. Это сигнал клеткам: «Мы в безопасности. Можно усваивать».

4️⃣ Перед сном — вопрос себе: «Что я сегодня позволял(а) своему телу чувствовать?» Ответ — не анализ, а ощущение в шее, груди, животе, пояснице, плечах.

Это и есть «исцеление» — не квантовое, а настоящее

🌀Дирижёр нашего здоровья — не гипоталамус в одиночку, не гормоны сами по себе. Дирижёр — качество присутствия, с которым мы живём каждый момент.

«Здоровье — это свобода. Свобода от воспоминаний о боли и страхов перед будущим» Дипак Чопра, доктор интегративной медицины, писатель

#Психосоматика #Аюрведа #Осознанность #Здоровьеизнутри #Гормональнаяйога

Будем здоровы 🤍

✨ Специалист Аюрведы (РУДН) с высшим медицинским образованием (врач-инфекционист), психосоматолог, телесный терапевт (специалист техники Access Bars, авторская медитация), аромапрактик, инструктор YogaHormonal.

✨ Помогу восстановить и укрепить Ваше здоровье.

✨ Индивидуальный план питания, образа жизни и коррекция текущего состояния с применением трав по принципам Аюрведы.

✨ Также читай меня на Дзен, ВКонтакте и Телеграм. Смотри мои видео на Rutube. И конечно слушай мои медитации на Яндекс Музыке.

✨ Собираю на открытие своей студии.

✨ Что такое Аюрведа и как она работает? Приглашаю у меня интересно ❤️

✨ Запишись на консультацию прямо сейчас! 👇

✨ аюрведа-медицина.рф.