НЕ ИГРАЛА В ВОЛЕЙБОЛ 7 ЛЕТ, А ТЕЛО ПОМНИТ
— кто не знал, я 7 лет занималась профессионально волейболом: каждый день тренировки, жила спортом, ездила на соревнования и судейство
затем переезд, неудачные отношения с университетской командой и вот уже 7 лет без регулярной игры
— да, мы иногда собирались с друзьями на пляжку, но это совсем не то, что играть в зале
👉 и вот, я приехала в Питер и меня позвали на классический волейбол
как же я кайфанула. я прыгала, нападала, принимала. да, хуже, чем раньше, но все равно классно играла!!
я правда думала, что все забыла, но какое же умное тело. в который раз убеждаюсь
⚫️мышечные привычки, паттерны движения, реакция - всё это сохраняется, если когда-то было выстроено правильно
и именно поэтому я так топлю за регулярность. особенно в работе с осанкой
каждый день по 15 минут лучше, чем 2 раза в неделю по часу. 100%
всё, что вы делаете системно, остаётся с вами. и именно привычка делает вас той самой — уверенной девушкой 🔴
