Красивая улыбка — это не только про эстетику, но и про здоровье всего организма. И для женщин это особенно актуально, потому что на состояние зубов и десен напрямую влияют гормональные изменения, которые мы переживаем в течение жизни. Понимая эти особенности, можно сохранить зубы здоровыми и сияющими в любом возрасте.
Подростковый возраст (половое созревание). Повышение уровня эстрогена и прогестерона может усилить кровоснабжение десен, сделав их более чувствительными, отечными и склонными к воспалению (гингивиту). Может появиться небольшая кровоточивость при чистке.
Беременность.Знаменитый «гингивит беременных» — реальность. Гормоны усиливают реакцию десен на зубной налет. Возможны также эрозии эмали из-за токсикоза и частой рвоты.
Миф №1: «Каждая беременность стоит одного зуба». Правда: зубы теряются из-за нелеченого кариеса и воспаления десен, а не из-за того, что ребенок «забирает» кальций. При правильном уходе и наблюдении у стоматолога все зубы останутся на месте!
Менструальный цикл.Некоторые женщины замечают, что за несколько дней до месячных десны немного опухают, могут кровоточить, появляется афтозный стоматит («язвочки»). Это связано с естественным гормональным скачком.
Менопауза.Снижение уровня эстрогена может привести к сухости во рту (ксеростомии), что повышает риск кариеса, так как слюна меньше омывает зубы. Может появиться жжение в полости рта, изменение вкусовых ощущений и риск развития остеопороза, который затрагивает и кости челюсти.
Практические советы по уходу для каждого этапа:
Для всех периодов — основа основ: тщательная гигиена дважды в день, использование зубной нити/ирригатора, регулярные профосмотры раз в 6 месяцев.
При беременности:
Обязательно посетите стоматолога во втором триместре (самый безопасный период для лечения).
Чистите зубы мягкой щеткой, если есть рвота при токсикозе, не чистите зубы сразу, прополощите рот водой или раствором соды, чтобы нейтрализовать кислоту.
Увеличьте в рационе продукты, богатые кальцием и витамином D.
При менопаузе:
Боритесь с сухостью во рту: пейте больше воды, используйте увлажняющие спреи или гели по рекомендации врача, жуйте жевательную резинку без сахара.
Обсудите с терапевтом или гинекологом возможность профилактики остеопороза.
Используйте реминерализующие пасты и ополаскиватели.
Ведите «зубной» дневник. Отмечайте, как состояние полости рта меняется в зависимости от цикла. Это поможет и вам, и вашему стоматологу выстроить максимально эффективный уход.
Забота о зубах − это часть заботы о себе в целом. Прислушивайтесь к сигналам своего тела и не откладывайте визит к стоматологу, заметив изменения.