😀 Система "Зеленый коридор" - как делать уроки без криков и зубрёжки

😀 Система "Зеленый коридор" - как делать уроки без криков и зубрёжки!

Я в последнее время заметила, что у сына начало уходить какое-то нереальное время на подготовку домашних заданий, из-за этого он засиживается до поздна над учебниками, в итоге позже ложиться спать, не высыпается, что в итоге сказывается на внимательности и.. Опять всё по кругу.

Задумавшись над тем, как решать такую проблему, поняла, что это отличная тема для рубрики "Психолога Вызывали"!

Итак, вот пошаговая система, которую я составила для своего 10-летнего сына, ученика 4-го класса, при этом подойдет она не только под указанные параметры, но и детям младше, а также студентам и взрослым, поскольку я постаралась учесть не только психологию, но и физиологию.

Подробное описание каждого шага (и даже чуть больше) системы по ссылке - рекомендовано к чтению ✅

Краткая памятка для ученика (можно распечатать и повесить над столом):

1️⃣ Пришел из школы — отдохни час (без телефона!).

2️⃣ Начни с того, что легче всего, чтобы войти в ритм.

3️⃣ Работай таймерами: 25 минут делаешь — 5 отдыхаешь.

4️⃣ Непонятное задание — прочитай вслух или спроси.

5️⃣ Закончил — закрой тетрадь и иди отдыхать по-настоящему.

Если выполнять хотя бы эти 3-4 пункта, время на домашку сокращается в среднем на 30-40%, а нервы остаются целыми и у детей, и у родителей.

И самое главное!

Мы с вами прекрасно знаем, что любим своих детей, даже когда они ошибаются! А вот они это помнят и даже иногда знают не всегда.

Внедрите правило дневных или вечерних обнимашек (при этом возраст ребенка вообще не важен, пусть это будет 5 секунд с брыкающимся подростком по началу, позже он и сам даст себя обнимать или даже будет делать это сам).

Важно, чтобы объятия заканчивали не вы! Иногда это реально сложно, ведь у нас столько других важных дел! Но что может быть важнее, чем выстроить доверительные и теплые отношения в семье...

#ТПАртекПлюс

#ПсихологаВызывали

#психолог@tpartek