В разгар Масленичной недели врач-терапевт и диетолог Елена Устинова рассказала, какие начинки для блинов лучше не использовать, чтобы не навредить фигуре и здоровью. Самыми опасными она назвала сладкие варианты — шоколад, сгущенку и варенье.
По словам специалиста, главная проблема таких начинок — это «бомба» из жиров и углеводов. Организму сложно справляться с такой нагрузкой, передало РИА «Новости». В противовес сладостям диетолог посоветовала выбирать начинки с высоким содержанием белка. Самыми полезными она назвала варианты с мясом, птицей, рыбой или яйцами. Также отличным выбором станут начинки из капусты и других овощей. Напомним, что в этом году Масленица проходит с 16 по 22 февраля. 23 февраля начинается Великий пост.
Ранее гастроэнтеролог посоветовала есть не более четырех блинов на Масленицу.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».